Внутри вас живет призрак. Он родился не вчера. Его выкормили в детстве вздохами усталости, когда вы просили поиграть. Его укрепили фразами: «Не до тебя сейчас», «Хватит с тебя и этого». Он стал вашим теневым кормильцем. И теперь он шепчет вам, что питаться объедками с чужого стола — это и есть ваша доля. Что крохи — это уже щедрость, за которую нужно благодарить.
Вы входите в отношения, а призрак уже ждет там. Он первым выходит на контакт. Это он соглашается на редкие сообщения, на отмененные встречи, на любовь по графику. Он благодарен за любое подобие внимания, потому что сам он — всего лишь тень, и ему большего не нужно. А вы, живой человек, остаетесь за его спиной — немой, неуслышанный, все еще голодный.
Как призрак диктует вам правила?
- Он подменяет ваши желания своей жаждой выживания. Вам хочется близости, а он довольствуется присутствием.
- Он выдает молчание за покой, а скупость — за бережливость чувств.
- Он заставляет вас благодарить за то, что должно было быть дано без просьб.
Узнаете ли вы его в своих днях?
Вы проверяете телефон, надеясь на весточку. Та самая, что приходит раз в три дня и состоит из трех слов. И вы ловите себя на мысли: «Хоть так». Это он, призрак, говорит вашим голосом. Он уже приучил вас к голоду, и теперь любая кость, брошенная вам, кажется пиром.
Как усмирить тень?
Не боритесь с ней. Не прогоняйте. У нее была своя функция — когда-то она действительно спасала вас от полного отвержения. Поблагодарите ее за службу. И скажите, что теперь будете питаться иначе.
Подойдите к столу своей жизни и накройте его сами. Поставьте те блюда, что любите. Принесите ту любовь, которую ждете от других, — и сначала предложите ее себе. Ваш призрак со временем отступит. Ему не место за этим богатым столом, накрытым для живой, настоящей, достойной любви. Он растворится в луче вашего самоуважения, как любая тень, когда вы включаете свет.
Подписывайтесь на моё Сообщество ВКонтакте Let's Talk... | Бычек Иван - кризисный психолог. Проводим утренние практики для укрепления психики. Глубокие, но понятные разборы себя. Отвечаю на ваш вопросы. Также можно записаться на консультацию. Это место, где вы не ищете ответы, а выращиваете их внутри.