Let's Talk... | Бычек Иван - кризисный психолог

Нормальная тревога приходит и уходит. Есть причина — есть реакция. Причина исчезла — реакция прошла. Волноваться перед собеседованием — нормально. Переживать за близкого — нормально. Бояться за жизнь в реальной опасности — нормально...

Будучи начальником психологической группы в военной части, я сталкивался с разными людьми. Были те, кто сам приходил и просил о помощи. Рассказывали всё, без утайки, с надеждой, что я смогу их вытащить...

К сожалению, многие сейчас живут в, так сказать, непростых психологических условиях. Вы слышите сирену. Сердце ухает. Вы действуете: берёте документы, идёте в укрытие, замираете, ждёте. Взрывы. Тишина. Отбой. Вы выходите. Пьёте чай. Пытаетесь работать. Говорите с близкими. Ложитесь спать. И снова сирена. И снова всё заново. Назвать это жизнью в нормальном понимании сложно. Это скорее американские горки, на которые вы не покупали билет, и они не останавливаются. Человеческий мозг не создан для таких качелей...

Раньше вы могли пропустить мимо ушей чужую жалобу на погоду или на неудачную стрижку. Теперь это бесит. Вы думаете: «О чём они вообще? Люди умирают, а ты переживаешь из-за стрижки?». Вы чувствуете, как внутри поднимается глухая злоба...

Вы слышите гул. Или хлопок. Или просто тишину, которая кажется слишком плотной. Сердце ухает в пятки, ладони становятся мокрыми. Вы замираете на секунду. Прислушиваетесь. Мысленно проверяете: близко или...