Легко! 😜 РЕЦЕПТ ЛЕНИВОЙ ОВСЯНКИ К ВАШИМ УСЛУГАМ Ингредиенты:
— греческий йогурт 2 пачки
— гранола 4 ст.л.
— банан 1 шт
— какао 1 ч.л.
— семена чиа 2 ст.л.
— семена льна, семена тыквы по вкусу
— варенье абрикосовое без сахара Приготовление: нарезать банан, выложить половинку банана 1-м слоем. Смешать 1 пачку йогурта с какао и семенами чиа, выложить 2-й слой. Выложить гранолу 3-м слоем. 4-й слой снова йогурт, 5-й слой вторая половинка банана, 6-й слой варенье без сахара. Чтобы сэкономить время сделайте ленивую овсянку вечером, чтобы с утра наслаждаться вкусным завтраком 😍 #Завтрак #быстрыйзавтрак #белковыйзавтрак #пп #зож #тренер #нутрициолог #низкокалорийныйзавтрак #рецептыvolkovafit
Легко! 😜
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОЙ ОВСЯНКИ К ВАШИМ УСЛУГАМ
Ингредиенты:
— греческий йогурт 2 пачки
— гранола 4 ст.л.
— банан 1 шт
— какао 1 ч.л.
— семена чиа 2 ст.л.
— семена льна, семена тыквы по вкусу
— варенье абрикосовое без сахара
Приготовление: нарезать банан, выложить половинку банана 1-м слоем. Смешать 1 пачку йогурта с какао и семенами чиа, выложить 2-й слой. Выложить гранолу 3-м слоем. 4-й слой снова йогурт, 5-й слой вторая половинка банана, 6-й слой варенье без сахара.
Чтобы сэкономить время сделайте ленивую овсянку вечером, чтобы с утра наслаждаться вкусным завтраком 😍
#Завтрак #быстрыйзавтрак #белковыйзавтрак #пп #зож #тренер #нутрициолог #низкокалорийныйзавтрак #рецептыvolkovafit