Доброго времени суток, дорогие мои читатели и читательницы!
Мы все хотим быть счастливыми, уверенными в себе, сильными духом, успешными в профессии, в отношениях и в жизни в целом.
Это то состояние, когда есть ощущение, что живешь полной жизнью, раскрываешь свои способности и таланты, реализуешь свои мечты.
С каждым днем ты становишься умнее и мудрее, развиваешься интеллектуально, эмоционально, физически, добиваешься успехов, радуешься мелочам, живешь честно, искренне и свободно, наслаждаясь каждым днем своей жизни.
Ты - это лучшая версия себя - самый лучший, гармоничный и любимый тобой вариант тебя же самого.
Дорогой читатель, ты когда-нибудь задумывался над вопросом:
- А что мешает тебе стать этим самым любимым тобой вариантом?
Стать лучшей версией себя - задача не из простых.
У каждого есть свое видение своей "лучшей версии".
В данной статье мы рассмотрим основные факторы, которые мешают тебе раскрывать свой потенциал и достигать желаемого уровня развития.
1. Низкая самооценка, влияющая на негативное восприятие себя, взращивает чувство неуверенности и убивает мотивацию и желание что-либо делать.
2. Страх неудачи перед возможным провалом или негативной оценкой окружающих удерживает тебя от действий, направленных на собственное развитие.
3. Привычные паттерны поведения и усвоенные ранее негативные убеждения ограничивают твои возможности для изменений.
4. Отсутствие четких понятных реалистичных целей и путей их достижения тормозит движение вперед. Без них нет ориентиров, по которым можно проанализировать и оценить прогресс, чтобы при необходимости перенаправить усилия в нужное русло.
5. Отсутствие мотивации и дисциплины в виде прикладывания усилий для реализации своего плана из-за чего достижение его становится сильно затруднительным и порой даже невозможным.
6. Давление окружения (семьи, родственников, друзей, знакомых) является негативным фактором для раскрытия твоего потенциала и его развития.
В терапии мои клиенты учатся видеть свои сильные стороны и свои достоинства; они преодолевают боязнь неудач и совершения ошибок; заменяют старые привычки новыми, полезными; учатся ставить конкретные реалистичные цели и разрабатывать план их достижения, регулярно отслеживая прогресс; развивают дисциплинированность и привычку регулярно прилагать усилия.
Каждый человек может изменить свою жизнь и достигнуть новых высот, главное верить в себя и действовать.
© практический психолог Зинаида Чистикова
Октябрь 2025 года
Мой телеграм-канал будет рад новым участникам