Всем привет мои дорогие!
Не знаю как вам, а мне осенью сложно....
Сложно перестроиться на холодную погоду, сложно когда начинает рано вечером темнеть, а утром поздно светлеть, трудно из за частых простуд и вообще.....не люблю я шапки!
Бывают конечно и осенью денёчки, когда воистину наслаждаешься ее красотой и величием! Но их так мало....
Немного обо мне....Зовут меня Светлана, я замужем.Мне 54 года и на данный момент я не работаю уже два года. У меня две взрослые дочери и маленький внук с которым мы проводим очень много время!)
Вчера, мы с младшей дочерью гуляли по нашему маленькому городку и наслаждались отличным осенним днём!
Мы решили, что это, как в народе говорят, бабье лето наступило!
Конечно красиво!
Вот такие дни осенью люблю!
Я, раннее уже говорила, что по тихоньку занимаюсь физической нагрузкой, ходила по вечерам все лето по своей липовой аллеи, так сказать востанавливаю свои физические способности)
Но вот из за того, что теперь темнеет рано, поменяла свой график тренировок, начала ходить в первой половине дня.
И сегодня заказала на Озон скандинавские палки, я думаю, что с ними моя ходьба будет эффективнее!
Скажу честно, летом такое занятие мне приносило больше радости!
Гулять тёплыми летними вечерами конечно интереснее, но ....буду конечно продолжать заниматься и осенью и зимой!
Физическую форму надо поддерживать в любое время года, это факт!
Недавно я заходила в социальный центр, там есть кабинет физической нагрузки, правда для людей старшего поколения, занятия ЛФК под руководством медика, вот я решила туда походить, но ....представляете, там все места заняты, перебор!
О как! Старшее поколение рулит! Молодцы! Что тут скажешь?!
Мне конечно пообещали позвонить если место будет, но сидеть и ждать я не буду)
Буду ходить со своими палками! Это тоже дело хорошее!
А как вы думаете?
Какой физической нагрузкой вы занимаетесь в холодную осень?
А на этом пока все)
Всем Здоровья!
И не грустить осенью!
Не забываем,что не за горами лето!)
Если вам понравилась статья, не забудьте
Подписаться!
Поставить Лайк и
Написать комментарий!
Всем Спасибо❤️