Если вы читали мою прошлую статью, то знаете, что она оборвалась на полуслове и вторую часть я пишу сильно позже. Банально, потому что Ghost Of Tsushima великолепная игра и засосала меня с головой. Так что я тоже в своём роде прокрастинатор, потому что предпочитал отбивать Японский остров у Монгольских захватчиков вместо того, чтобы писать эту статью. Однако сегодня хотелось бы поставить точку в вопросе того, что бывает с людьми, которые страдают от прокрастинации.
Проблема 2: Страусиная политика
"Страусиная политика" это уже устоявшееся выражение, которое означает прятать голову в песок уподобляясь испуганному страусу во время стресса. Это примерно тоже самое что делает человек с прокрастинацией. Не имея возможности сделать важное дело прямо сейчас, человек говорит «хммм а переключусь я, пожалуй на что-то другое».
С одной стороны, таким клином можно вышибить прокрастинацию. Банально тем что вы создадите себе еще одно дело, которое будет еще более непонятным и невыносимым для вас чем изначальное дело, но далеко не у всех это работает и система не очень стабильна, хотя у меня, например в своё время так получалось сделать много мне не приятных дел.
В этом моменте нужно быть внимательным, потому что это может просто оказаться рациональной прокрастинацией, которую я упоминал в прошлый раз, однако она резко становится иррациональной если принцип «страусиной политики» становится постоянным и человек начинает постоянно перескакивать с одного дела на другое тем самым убегая от важного и нужного дела, и создавая иллюзию большой занятости.
Давайте признаем, что мы в своём большинстве очень интересные люди с горой возможных хобби и интересов, и бывают моменты, когда человек может бесконечно долго «страусить» закапывая голову в горшки с разными увлечениями. Только вспомните сколько сериалов и фильмов не посмотрены, сколько игр не пройдено, сколько книг не прочитано и т д.
На самом деле существует еще проблема 3: Рассеянность.
Тут всё просто. Вы просто сознательно не выбираете важное вам дело. Тот самый момент, когда вроде бы и хочется что-то нужное сделать, но вы постоянно отвлекаетесь (знали бы вы сколько раз я отвлекся пока писал эту небольшую статью). Но весь секрет оказывается в банальной концентрации и понимании того, что и как вам сейчас надо сделать. Но об этом уже в другой раз.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru