Почему мы зачастую не выходим из клетки детских убеждений
и что с этим можно сделать...
В детстве убеждения родителей дают нам опору.
Это нормально. Это полезно.
(Если родители сами были достаточно психологически взрослыми, разумеется).
Они, здоровые родительские опоры, создают чувство безопасности, объясняют ребенку мир и помогают выживать.
Но эти же убеждения, не пересмотренные вовремя, превращаются в клетку. Мы вырастаем физически, но остаёмся жить по внутренним правилам, созданным в четыре, шесть или десять лет.
А если "клетка" родительских убеждений была незрелой, дефектной и инфантильной с самого начала, то ситуация еще больше осложняется....
Это уже клиническая психология называется...
Но, допустим, родители, всё же, были "достаточно" хорошими родителями.
Человек может быть взрослым, образованным и самостоятельным — и при этом до сих пор действовать из программы «будь послушным», «не злись», «не высовывайся», «будь хорошим». Почему так происходит?
Вот 10 причин, почему люди не уходят из клетки детских убеждений:
1. Путаница между любовью и подчинением.
Ребёнку кажется, что любовь родителей зависит от послушания. Позже он переносит это на весь мир: чтобы тебя любили — нужно соответствовать.
2. Страх потерять безопасность.
Детские убеждения когда-то защищали. И подсознание боится, что без них мир рухнет. Даже если клетка тесная, она кажется надёжной.
3. "Невидимость" убеждений.
Мы не замечаем свои внутренние правила. Они кажутся «естественными»: «все так живут», «так принято», «иначе нельзя».
Или еще круче: "Я всегда так жил и живу!"
4. Лояльность к родителям... и семейной системе.
На глубинном уровне человек может бояться «предать» родительскую систему, если изменится. Поэтому выбирает страдать — лишь бы не нарушить родительские заветы.
5. Иллюзия рациональности.
Мозг умеет объяснить любую ограничивающую идею так, будто это здравый смысл. Например, «нельзя рисковать» превращается в «я просто осторожный».
6. Психологическая лень.
Изучать свои убеждения — труд. А человек, привыкший к стабильности, не любит встряхивать собственные основы.
7. Потребность в одобрении.
С детства нас учат зависеть от "оценки". Мы продолжаем искать «маму и папу» в лице начальника, партнёра или общества.
8. Неразвитая самостоятельность мышления. Конформизм.
Если в детстве не поощряли вопросы, ошибки, смелость, то человек "не умеет" сомневаться. Он живёт в чужих схемах, потому что не привык думать своим умом.
9. Привычка к хроническому чувству вины.
Клетка держится на убеждении «если я выйду за пределы — я плохой». Вина — это внутренний надзиратель, не дающий уйти.
10. Страх неизвестности.
Выйти за пределы старых убеждений — значит оказаться в пространстве, где нет готовых правил. А это для психики страшнее любой несвободы.
Что с этим можно сделать самостоятельно?
Начать с наблюдения.
Записывайте фразы, которые часто говорите себе: «нельзя», «стыдно», «нужно». Это двери в клетку.
Отделяйте свой голос от внутреннего родительского.
Когда звучит даже кажущийся собственным внутренний запрет, спросите: «Это точно моё мнение или когда-то мамино (папино)?» Уже одно это возвращает вам власть над выбором.
Разрешите себе сомневаться.
Сомнение — не слабость, а начало внутренней свободы.
Замените чувство вины на осознанность.
Вы не обязаны быть «хорошими» по чужим меркам. Ваш долг — быть живыми, развивающимися и честными с собой.
Создайте новые убеждения осознанно.
Например: «Я могу учиться без страха», «Я имею право быть собой», «Мир не против меня». Эти фразы — ключи к новой внутренней архитектуре.
Детские убеждения — это мост между ранними впечатлениями от жизни, родительским гнездом и зрелым сознанием.
Но если вы остаетесь стоять, сидеть, лежать на мосту, вместо того чтобы идти дальше, мост превращается в клетку.
Мост охраняют страХи. Они же - страЖи. Охранники. Ваши внутренние, если что.
Они будут на вашей стороне, и с уважением пропустят вас во взрослую жизнь, если вы покажете им Пропуск - свою ВЗРОСЛОСТЬ.
Пора выйти. Там — жизнь, которую вы создадите сами.
Автор: Туровец Андрей Анатольевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru