Терапия фобий, которая может показаться неожиданной: виртуальная реальность (ВР) – инновационный инструмент в психотерапии, который помогает безопасно и контролируемо прорабатывать тревожные состояния и фобии.
Благодаря иммерсивным технологиям человек попадает в смоделированную среду, где постепенно и под контролем специалиста сталкивается с пугающими ситуациями.
Методика эффективна при агорафобии, социальной тревоге, страхах высоты и даже панических атаках.
ВР позволяет тренировать навыки саморегуляции и снижать страх без реального риска.
Исследования показывают, что терапия с элементами виртуальной реальности снижает уровень тревожности на 30-50%, ускоряя выздоровление. 📉✨
Хотели бы попробовать?
