Самооценка - это способ организации обработки информации.

Наверное, кому-то покажется странным такое представление о самооценке. Тогда вопрос. Откуда берётся самооценка?

- Из опыта! Путём его обработки и обобщения.

А что такое опыт в нашем сознании и памяти?

- Это закодированная определённым способом информация об этом опыте.

Поэтому самооценка - это то, что вы выбрали из опыта, как вы это обработали и обобщили. Всё, что попадает внутрь нас подвергается обработке, мы как маленькие автономные электрохимические заводики, где отлажены некие процессы.

И вот по каналам связи: зрение, звук, перцепция внутрь нас заходит некая информация, и с ней начинают происходить превращения, то есть обработка с помощью определённых процессов. Можно сказать, что она попадает в некий конвейер с заданными процессами и циклами и на выходе мы получим вполне определённый продукт, ведь нельзя получить буханку хлеба, если конвейер производит автомобили.

Так и с самооценкой, вы получите именно ту самооценку, которая соответствует тем процессам и циклам, которым подвергся ваш опыт в виде входящей информации.

А что такое буханка хлеба или автомобиль?

Это структура плюс содержание.

Поэтому самооценка личности - это продукт, который имеет структуру и содержание. Чаще всего, при работе с самооценкой, работают с содержанием без учёта структуры. Давайте применим метафору, вполне распространённую, пусть самооценка - это фундамент личности. Тогда структура - это форма фундамента, а содержание - из чего сделан этот фундамент.

Представьте фундамент в форме шара или пирамиды. В этом случае уже не будет иметь значение из чего сделан фундамент, в любом случае, он не будет иметь устойчивость. Поэтому, прежде чем работать с содержанием, следует поработать с формой, то есть со структурой самооценки.

Как выявить структуру, как её изменить - я не знаю ни одного подхода, кроме НЛП, который умеет и может это делать, через работу с субмодальностями.

Причём, работа идёт так, что в итоге получаем самооценку с заданными качествами личности. Работа заключается в том, чтобы создать и укрепить позитивные репрезентации нужного опыта, обработать противоположные примеры, трансформировать противоположные примеры, создать новые качества, утилизировать негативный опыт и скорректировать внутренние и внешние границы личности. С одной стороны это очень алгоритмизированный процесс и при этом он чутко подстраивается под конкретного человека, его задачи и трудности, это индивидуальная работа.

Есть ли здесь работа с содержанием?

- Конечно, трансформация противоположных примеров, утилизация негативного опыта, подстройка к будущему - это работа с содержанием.

Такой подход обеспечивает перезагрузку существующего опыта, изменение его структуры, включение любого опыта человека и с позитивной и с негативной каннотацией в усиление его личностных качеств и результатов.

Система разработана Стивом Андреасом. Я применяю её в своей работе не только при работе с самооценкой, она даёт очень хорошие результаты при работе с ограничивающими убеждениями относительно своих возможностей и способностей.

Это кажется фантастикой - изменить убеждение человека, поработав с его, например, визуальной репрезентацией. За это я люблю НЛП и за то, что с его помощью можно решать задачи, которые кажутся неразрешимыми.

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru