Начни тут: Ты -дома 💛 Я помогаю женщинам которые заботятся о себе, о своем теле после 40 - полюбить и принять себя, почувствовать свою энергию и жизненную силу. Ко мне приходят когда больше нет сил (и времени) терпеть. Я в этом не просто эксперт, я жила в этом.. Здесь о здоровье, энергии и женских гормонах, через осознанность и науку о теле. Мета здоровье -это в первую очередь ментальное здоровье. Мой подход — научный, но по-человечески простой! Этот канал - где я делюсь тем, что помогает чувствовать себя легко, вкусно, по-женски хорошо и обязательно с улыбкой. Сделать это проще, чем Вы думаете! Всего за 14 дней -восстановить сон, энергию, настроение! Навсегда избавиться от животика и лишний килограмм - не нужно садиться на диеты и голодать. Результаты и отзывы можете почитать ЗДЕСЬ⬅️ (https://t.me/+FnywOHntmMA5Mzky) Меня зовут Тамара Рау, я диетолог-нутрициолог, эксперт по естественному омоложению, йога-тренер, мама и женщина, которая прошла через борьбу с собой — и выбрала заб