Чем шире твои объятья, тем легче тебя распять,
Чем чище твоя душа, тем проще в неё плевать.
Тебе подрезают крылья, когда ты умеешь летать,
Тебя обливают грязью, чтоб только не мог сверкать…
Чем ниже твои поклоны, тем легче тебя казнить,
А чем горячее кровь, приятнее её пить.
Чем больше ты любишь людей, тем больше ты одинок,
Чем меньше твоя ошибка, тем более суд жесток…
Чем выше успел подняться, тем слаще тебя сбивать
И жизнь не бывает сказкой, и смерть не умеет ждать.
Господь… храни особенных…
К другим не приспособленных,
Живущих в обособленных, неведомых мирах…
Дари им больше времени, а окажись на дне они…
Не предавай забвению, неси их на руках.
Неси их на руках…
© Оксана Варушкина
Быть уязвимым — не значит быть слабым. Это значит быть живым. И, да, быть открыто уязвимым выглядит небезопасно, но именно в этом шаге проявляется истинная внутренняя сила.
Мы привыкли прятать свою уязвимость за масками силы, уверенности и контроля. Но настоящая сила рождается не в броне, а в момент, когда мы открываем сердце миру — даже без гарантий. В этой статье — о внутреннем мужестве быть настоящим и о том, почему плевки в открытую душу не должны сбивать нас с пути.
Уязвимость — это не слабость
Уязвимость — не про бессилие. Это способность быть настоящим, не прятать свои чувства и переживания за бронёй “всё в порядке”. Это честность с собой и с миром.
Когда мы признаём: “мне страшно”, “мне больно”, “я не знаю” — мы не теряем силу, а перестаём тратить её на поддержание иллюзий.
Сила уязвимости проявляется в том, чтобы не убегать от реальности своих чувств. Не прикрывать живое сердце бесконечным контролем, сарказмом, холодом или показной уверенностью.
Уязвимость соединяет, а не разделяет
Мы боимся показаться уязвимыми потому, что опасаемся осуждения, отвержения, насмешки. Но на самом деле именно через уязвимость строятся настоящие связи между людьми.
Когда кто-то говорит искренне, без масок, в другом человеке откликается что-то живое. Маска отвечает на маску, а сердце — на сердце.
Сколько раз настоящая близость начиналась не с идеальной речи, а с дрожащего голоса, признания в страхе, слезы, сказанной правды. Уязвимость разоружает не только нас, но и тех, кто рядом.
Уязвимость как внутренний путь
Признать свою уязвимость — это шаг не наружу, а внутрь. Это встреча с теми частями себя, которые раньше казались «неправильными»: страх, растерянность, зависимость от любви, желание быть нужным, боль одиночества.
Когда мы перестаём их прятать, они перестают управлять нами из тени. Мы становимся целостнее.
Уязвимость — это готовность быть с собой честным, даже когда страшно. Это внутренняя зрелость: видеть свои слабые места и не превращать их в повод для самоуничтожения.
Сила уязвимости — в доверии
Быть уязвимым — значит довериться жизни, людям, Богу. Это шаг без гарантий. Это отказ от контроля над реакцией других. Это открытие сердца в мир, который может не понять, но может и откликнуться.
И вот здесь рождается тихая сила. Сила не бронзового воина, а живого человека, который не боится быть собой.
Да, найдутся и такие, кто из собственной боли и слабости захочет плюнуть в открытую душу. И, возможно, они действительно это сделают. Что ж, хорошо, что сделали — так сразу ясно, с кем не стоит идти рядом по жизненному пути.
Их плевок — как грязь, брошенная в чистый ручей: она не задерживается, а растворяется и уносится течением, не изменяя сути воды. Не стоит останавливать движение ради тех, кто не готов встретить открытое сердце с уважением.
Уязвимость не требует внешней победы. Она сама по себе — победа над внутренним страхом быть увиденным.
Как практиковать уязвимость
- Называй свои чувства честно.Вместо привычного “всё нормально” попробуй сказать: “мне тревожно”, “я растерян”, “мне больно”. Даже если пока — только себе.
- Делись кусочком правды с теми, кому доверяешь.Начни с малого: короткая фраза, взгляд, признание. Настоящая уязвимость не в драматических признаниях, а в искренности без прикрас.
- Не осуждай себя за уязвимость.Уязвимость — не ошибка и не “слабость характера”, а живая часть человека. Позволь себе быть живым.
- Замечай, как мир откликается.Часто то, чего мы боялись больше всего — отвержения — не происходит. Наоборот, вокруг становится теплее, честнее, глубже.
Вместо вывода
Сила уязвимости — не в громких манифестах, а в мягкой смелости быть собой. Это путь, на котором сердце перестаёт быть крепостью и становится домом, в котором есть место всему живому.
Если статья откликнулась — поставьте лайк и подпишитесь на канал. Здесь мы говорим о глубинной психологии, душе и внутренней силе простыми словами.
Ключевые слова для Дзена:
уязвимость, сила, доверие, смелость быть собой, внутренний путь, честность, душевные практики, психология, духовность, личностный рост