Сколько раз в год — считается нормой простудиться, и когда стоит насторожиться?
Взрослые с нормальным иммунитетом болеют 2–3 раза в год; если простуды случаются часто и надолго — стоит задуматься. У детей (особенно в детском саду) — до 6–10 раз в год — считается обычным (без осложнений).
Если заболевания случаются ежемесячно, или каждое ОРВИ вызывает осложнения — это уже не просто сезон, а знак, что иммунитет нуждается в поддержке.
Сейчас осень — иммунитет особенно уязвим:
- Снижение дневного света — меньше витамина D, больше стресса.
- Переход от тёплой погоды к холоду — уязвимость слизистых дыхательных путей.
- Повышенная нагрузка из-за перемен в режиме, в питании, в режиме сна.
Воспользуйтесь Immunity Support Kit от APL GO, чтобы помочь иммунитету:
- GRW — подддержка иммунитета на клеточном уровне.
- AIR — защита для дыхательной системы, чтобы прохладный осенний воздух не приводил к дискомфорту.
- ICE — поддержка кишечника — важна, потому что около 70 % иммунитета связано именно с микрофлорой.
Лучше не ждать сезона простуд, а поддержать иммунитет заранее.
