Поговаривают, что дети растут не только во сне, но еще и в воде 🧐 Что это – выдумки или научный факт?
Правда ли, что плавание способствует росту ребенка?
Плавание действительно оказывает вытягивающий эффект на позвоночник и ускоряет рост организма. Особенно это важно в дошкольном и школьном возрасте, когда дети испытывают повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и появляются разные виды сколиозов.
Как именно плавание влияет на рост ребенка:
✔️ в воде, из-за уменьшения гравитационной силы, снижается нагрузка на межпозвоночные диски и скелет в целом. Это приводит к расслаблению и вытягиванию позвоночника,
✔️ во время активных движений рук и ног развиваются хрящевые зоны, увеличивается подвижность суставов, что стимулирует рост,
✔️ занятия эффективно укрепляют мышцы спины и формируют здоровую осанку, что также выпрямляет и вытягивает тело ребенка,
✔️ плавание улучшает обмен веществ, кровообращение и питание тканей, что способствует общему развитию организма и его росту,
✔️ физическая нагрузка увеличивает выработку гормона роста.
Чтобы ребенок получил всю пользу от плавания, полноценное физическое развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, посещать занятия в бассейне необходимо регулярно: 2-3 раза в неделю на протяжении всего года.
Какие виды плавания способствуют росту ребенка
Плавание оказывает большую пользу для здоровья ребёнка, но именно на рост ребенка больше влияют кроль на груди, кроль на спине и брасс. Особенно эффективно комплексное использование стилей.
В результате регулярных занятий плаванием у ребёнка сформируется подтянутое, здоровое тело, красивая осанка, развернутые плечи, развитая дыхательная мускулатура. Начинайте занятия с первых лет жизни, чтобы получить всю пользу от плавания.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqvmiEMs