Согласно теории транзактного анализа, у каждого индивидуума есть подсознательный сценарий жизни. Сценарии обычно основаны на детских иллюзиях, которые могут сохраниться на всю жизнь. В таком случае человеком управляют придуманные о себе истории, которые он не помнит и не осознаёт.
Возможно, ты замечал, как одни и те же ситуации вновь и вновь проигрываются в жизни. Расставания, работа, болезни, травмы, ДПТ – декорации меняются, суть остаётся. В такие моменты ты спрашиваешь себя: «Почему это происходит со мной?». Складывается впечатление, что ты ни на что не влияешь.
Сценарий, написанный в детстве, может стать приговором, если не переписать его, а для этого надо стать автором своей жизни.
Быть автором – значит принимать ответственность. Кажется, в этом нет ничего сверхъестественного. Наверняка ты считаешь себя ответственным, поэтому давай разберёмся, что я имею в виду.
1. Ответственность не равно долг. Долг – это обязательство. Это внешнее требование, мотивация исполнения которого – избежать негативных последствий. Такие действия вызывают сопротивление, отнимают энергию, провоцируют стресс.
2. Ответственность не равно справедливость. Когда за исполнением действия ты ждёшь что-то взамен – это товарно-денежные отношения. В таком случае, не получая ничего в ответ, происходит раздражение, что приводит к конфликтам.
3. Ответственность не равно вина. Чувство вины – это внутреннее требование. Наказание, которое назначено самостоятельно.
Ответственность – это внутренний выбор, мотивированный достижением результата, который имеет важное значение.
Источником ответственности служат ценности, цели, решения. Ты говоришь себе: «Я хочу это сделать», не взирая на то, что ты получишь взамен, не ожидая принятия и похвалы. Это принятие последствий без поиска виноватых.
Ответственность распространяется на все стороны жизни. Нельзя быть ответственным на работе, но безответственным дома или наоборот. В этом противоречии скрывается неосознаваемая или отвергаемая мотивация. Поэтому, зная человека с одной стороны, можно понять, какой он в других аспектах жизни.
Выбирая быть автором, ты принимаешь ответственность за всё, что с тобой происходит. Ты принимаешь, что твоя жизнь – это результат твоих решений. Неспособность сделать это говорит об инфантильности, что подтверждает теорию сценария, заложенного в детстве, ведь инфантильность – характеристика ребенка.
Пока ты остаёшься в позиции ребёнка, ты перекладываешь ответственность на других. Ищешь виноватых, ждёшь спасителя, считаешь жизнь несправедливой, считаешь, что тебе должны, делаешь выбор импульсивно, то есть неосознанно. Плата за такую позицию – отсутствие контроля над жизнью.
Таким образом, ответственность – это свобода. Это характеристика взрослого, показатель зрелости. Это независимость от чужих мнений и желаний.
Вместе с ней в жизнь приходит то, что ты хочешь: деньги, любовь, признание и т.д.
Ответственность — это навык. В моём канале ты найдёшь не просто мысли, а понятные инструкции, как начать управлять своей жизнью. Я не только пишу о саморазвитии, но и показываю результаты, которых удаётся достичь, ежедневно применяя эти принципы.