Когда тебе хреново эмоционально, то ты готова заплатить кому угодно, кто скажет тебе что будет вот так-то... так-то. Даст тебе надежду, что тот кто тебя "обидел" редиска и он об этом пожалеет еще. Так работает чаще всего эзотерика (снятие сглаза, порчи и работа с родом...).
Работает ли это? Да, но только для тех кто в это верит и то не всегда, а чаще всего становится еще хуже после этого, ведь то что сказали не сбылось! Потому что тут нет главного пунтка - это ты сам. Ты с собой же в этот момент ничего не делаешь, ничего не меняешь, ответственность не берешь, решение не принимаешь- за тебя это делает кто-то другой.
Если нет денег на терапию или работу с коучем ( именно качественная терапия или коучинг работает в личностью, т.е. с тобой...а не ищет виновных), то я бы рекомендовала начать вот с чего:
- высыпаться, много гулять и физическая активность (любая какая нравится, хоть грушу бейте или бросайте камни в водоем)
- максимально качественно питаться (белок,зелень, много чистой воды, травяные чаи) убрать фаст фуд и минимизировать сахар (замени на сухофрукты, пп десерты)
- практики для эмоциональной разгрузки: покричать в воду (подушку), опускать руки в холодную воду, дыхательные практики итд.
- минимизировать общение с теми, кто не поддерживает. А также объяснить близким как вы хотите чтобы вас сейчас поддержали (кому-то нужны обнимашки и просто помолчать рядом, кому-то надо смеяться, кому-то просто гулять и много говорить ни о чем, а кому-то нужно время побыть одному и чтобы никто не беспокоил...)
- попросить помощь, если это необходимо ( например побыть с детьми, пока вы проживаете кризис...)
Все решаемо, что-то быстрее, для каких-то вопросов нужно больше времени, главное помнить: что все решаемо🩶