Для здоровья и красоты оно должно быть на каждой кухне😉
Делюсь одним из самых простых и работающих секретов питания для красоты👌
Льняное масло действует как «внутренний крем» для вашей кожи, и та становится более увлажненной, эластичной и сияющей. Еще оно помогает справляться с сухостью и стянутостью кожи, а также с воспалениями.
Когда в организме достаточно омега3 и баланса 3-6-9, эффект распространяется не только на кожу, но и на волосы, ногти, а также на наше настроение и мозговую деятельность.
Нюанс, из-за чего многие не любят льняное масло и жевать семена— вкус😜
Лайфхак: если чистого масла вам не хочется, есть альтернатива — льняная паста (урбеч). Та же польза, но с приятным ореховым вкусом, можно добавить мед, тогда у вас на столе появится пп-десерт — намазывайте на хлебцы или добавляйте в кашу, творог, смузи.
Рассказывайте, а вы дружите с льняным маслом?