Всем привет!
«Ты просто обиделась», «ты просто завидуешь», «ты просто боишься», «ты просто злишься», «ты просто ревнуешь», «ты просто жадничаешь» … - и еще много других фраз «просто» используют манипуляторы, чтобы стыдить тебя за твои чувства.
Как действует манипуляция?
Это очень действенный метод влияния. Согласитесь, в нашей культуре некоторые чувства и эмоции находятся под запретом. Считается, что стыдно обижаться, завидовать, бояться, злиться, ревновать, жадничать.
Все эти чувства становятся индикатором слабости, неполноценности, отверженности, ущербности, ненормальности, порочности человека.
А тот, кто начинает испытывать «запрещенные» эмоции, автоматически становится "каким-то не таким". Да, это редко озвучивается напрямую, но очень ярко и настойчиво подразумевается.
"Запрещенные" эмоции ни в коем случае нельзя испытывать, а если все же получилось испытать, то признаваться в этом точно уж не стоит. Иначе, ты автоматически признаешься в своей ущербности и никчемности.
Манипуляторы этим пользуются, заставляя человека изо всех сил отрицать собственные чувства и переживания. В процессе этого отрицания человек отказывается и от попыток восстановить справедливость, отстоять свои интересы, а так же избежать рискованных и невыгодных для себя действий. На это и рассчитана манипуляция чувством стыда.
Как обезопасить себя?
Да, схема хорошая, но работает только до тех пор, пока ты скрываешь свои чувства и переживания, считая их постыдными, боясь осуждения.
Но только стоит принять решение прятать свои чувства, убегать от осуждения, как тут же манипуляция чувством стыда перестает работать, практически волшебным образом.
То, что совсем недавно загоняло тебя в угол, волшебным образом работает на тебя.
Чтобы стало понятно, приведу несколько ситуаций.
- «Ты просто обиделась».
- «Да, я обиделась. Это нормально. Обида – это несбывшиеся ожидания. Я думала, что мы близки и ожидала от тебя поведения близкого человека, а ты отнесся ко мне как чужой. Я ошиблась в своих ожиданиях».
- «Ты просто завидуешь».
– «Да, завидую. Нечего хвастаться и дразнить. Стыдно так делать».
- «Да, завидую. А что еще остается делать, когда в семье одного ребенка выделяют и любят, а другому кукиш без масла и только слова о равной родительской любви».
-«Ты просто боишься».
– «Да, боюсь. Это значит, что я умный и психологически здоровый человек. Не боятся только психопаты и дураки».
-«Ты просто злишься».
– «Да, злюсь. Потому, что для этого есть веские причины. Стоит подумать, почему это произошло».
-«Ты просто ревнуешь».
– «Да, ревную. Это нормальное чувство, когда любимый человек пренебрегает и не замечает. Но ревность - это временно. Вот скоро я тебя разлюблю и перестану ревновать».
-«Ты просто жадничаешь».
– «Да, это нормальное чувство для разумного человека. Я расчетливая и хозяйственная, не хочу остаться в дураках. Предложи что-то равнозначное взамен».
Стоит ли стыдится своих чувств?
Согласитесь, довольно просто согласиться , но для успеха в переговорах ты должна быть полностью уверена в том, что говоришь. Избавься от стыда за свои чувства, прими их. Говори спокойно и уверенно.
Как только ты поймешь, что любые твои чувства нормальны, перестанешь их прятать и начнешь грамотно их демонстрировать - получишь преимущество и обретешь силу.
Такая правдивая и своевременная демонстрация чувств – твой щит, а жесткая откровенность – твой меч. Ни один манипулятор этого не выдержит.
Сломай схему манипулятора без всякой жалости, и ты победишь. То, что было твоей слабостью станет твое силой.
А у вас были ситуации, когда к вам применяли манипуляцию чувством стыда?
