Очень важная часть в жизни каждого - творческое приспособление, которое помогало нашей психике адаптироваться к тому беспределу, который происходил с нами в жизни, в детстве в частности и благодаря защитам, которые мешают нам сейчас - мы выжили когда то давно. Поэтому на мой взгляд важно уважать чужие защиты.
Когда терапевт с порога начинает «воевать» с защитами клиента, он, по сути, нападает на ту часть личности, которая обеспечивала безопасность. Представьте, что человек построил вокруг себя крепость, чтобы выжить во враждебной среде. Да, эта крепость мешает ему выходить наружу и строить близкие отношения, но внутри неё он чувствует себя в безопасности. Если терапевт начнёт крушить стены этой крепости, не предложив ничего взамен, клиент испытает не облегчение, а ужас и ретравматизацию. Он либо выстроит стены ещё толще, либо просто сбежит, чтобы спастись уже от самого терапевта. Ведь эти защиты - не просто вредные привычки, это результат творческого приспособления, единственно возможный способ сохранить себя в условиях, где не хватало поддержки и «питательного контакта» с окружающими.
Поэтому истинная задача терапевта - не разрушать, а исследовать. Вместо того чтобы говорить «перестаньте всё контролировать» или «хватит избегать конфликтов», я с искренним любопытством спрашиваю: «Как этот способ вам помогает? От чего он вас защищает?». Мы вместе начинаем изучать эту защиту, её историю и функции. И здесь вступает в силу парадоксальный принцип: изменения происходят не тогда, когда мы заставляем себя стать другими, а когда мы полностью принимаем то, какие мы есть сейчас. Когда клиент с помощью терапевта начинает осознавать, как именно работает его защита, для чего она ему служит, он перестаёт быть её заложником. Осознанность даёт свободу выбора.
Главный инструмент в этой работе - это сам терапевтический контакт. Создавая в кабинете атмосферу безопасности, принятия и поддержки, терапевт предлагает клиенту тот опыт, которого ему так не хватало в жизни. В этих безопасных отношениях клиент может позволить себе рискнуть и попробовать поступить иначе, зная, что его не осудят и не отвергнут. Ему больше не нужно так отчаянно защищаться, потому что угроза миновала. Защита не ломается насильно, она постепенно становится ненужной, как доспехи, которые снимают после боя. Она не исчезает навсегда, а скорее убирается в кладовую, и клиент учится использовать её осознанно, лишь тогда, когда это действительно необходимо, а не автоматически, по старой привычке. Цель терапии не в том, чтобы оставить человека безоружным, а в том, чтобы он обрёл гибкость и научился новым, более здоровым способам взаимодействия с миром и самим собой.
Так что если вдруг захотите с порога сломать чью либо защиту знайте, что во первых с порога вы наткнетесь на самый сильный отпор, во вторых если у вас это получится, то как дальше будет жить клиент, вы ему опору даже простроить не успели, а защиты уже убрали. Вот поэтому уважаем, то с чем к нам приходит клиент - это важно как по мне в нашей работе))
Автор: Ломтев Станислав Олегович
Психолог, Гештальт - терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru