Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’› πŸ”₯Как Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вас вопрос. МАК ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ - ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ².

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ "ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ассоциативныС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚", я ΡƒΠΆΠ΅ писала Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. БСгодня я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° для вас 6 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ рСсурсная ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° "ВнутрСнняя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с рСсурсным состояниСм". Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ, сдСлайтС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ситуации, которая вас бСспокоит. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своим ассоциациям ΠΈ ощущСниям. – КакиС ассоциации приходят Π² связи с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ? Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ происходит? – Π§Ρ‚ΠΎ чувствуСт пСрсонаТ/ΠΈ? О Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚? – Как Π±Ρ‹ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ поступил Π² вашСй ситуации? Как Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? – Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? КакиС мысли ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ вашСго запроса? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅? ΠžΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ βž–ΠΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅? βž–ΠΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅? βž–ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ассоциации Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°? βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС, глядя Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ? βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅? βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ пСрсонаТ ΠΈΠ»ΠΈ пСрсонаТи? βž–ΠΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбя с пСрсона
ОглавлСниС

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ ΠΏΠΎ МАК ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌ!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ "ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ассоциативныС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚", я ΡƒΠΆΠ΅ писала Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

БСгодня я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° для вас 6 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ рСсурсная ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° "ВнутрСнняя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с рСсурсным состояниСм".

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ, сдСлайтС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ….

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ситуации, которая вас бСспокоит.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своим ассоциациям ΠΈ ощущСниям.

– КакиС ассоциации приходят Π² связи с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ? Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ происходит?

– Π§Ρ‚ΠΎ чувствуСт пСрсонаТ/ΠΈ? О Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚?

– Как Π±Ρ‹ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ поступил Π² вашСй ситуации? Как Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅?

– Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? КакиС мысли ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ вашСго запроса?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.

Вопросы-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ для ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°:

Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅? ΠžΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅

βž–ΠΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅?

βž–ΠΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?

βž–ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ассоциации Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС, глядя Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ пСрсонаТ ΠΈΠ»ΠΈ пСрсонаТи?

βž–ΠΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбя с пСрсонаТами Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? ΠšΡ‚ΠΎ/Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ здСсь?

βž–Π•ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ‹ пСрсонаТ ΠΌΠΎΠ³ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»? Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ чувствовал?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ сказали пСрсонаТи Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅, Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ спросили Ρƒ Π½ΠΈΡ…?

βž–ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ возмоТности ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ эта ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°?

βž–Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ здСсь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ источником силы?

βž–Π•ΡΠ»ΠΈ этот пСрсонаТ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ рСсурс, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ?

βž–ΠšΠ°ΠΊΠΎΠΉ рСсурс Π²Ρ‹ для сСбя ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° этой ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅?

βž–ΠšΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅, связано с вашСй Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ситуациСй?

βž–ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ мысли приходят сСйчас ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ вашСй ситуации?

βž–ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² вашСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ этим рСсурсом?

βž–ΠšΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ рСсурс Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?

βž–ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вашСй ситуации Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня? И ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ?

πŸ’› Для вашСго удобства Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

-2
-3
-4
-5
-6
-7

Как Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²? ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ свои инсайты? Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта - Π²ΠΎ врСмя этой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ваши ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.

πŸ’› с Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎ вас, Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Никольская

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ вас:

πŸ’› бСсплатная диагностика, тСсты, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ самопомощи Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» - katerina_nikolskaia_psiholog

πŸ’› ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ - Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ @katerina_nikolskaia, What's up.

πŸ’› Π² ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/

πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ