То, что отличает победителей от неудачников, — это не талант и не привлекательная внешность.
Это не связи. Это даже не удача.
Это даже не то, как они разговаривают с собой, когда никто не видит.
Это степень, в которой они не критикуют себя.
Большинство людей являются своими злейшими врагами, и они могут даже не осознавать этого.
Потому что, когда мы ругаем себя, мы часто обманываем себя, думая, что это полезно и здорово.
Это не так.
Пока другие люди получают то, что хотят, вы сидите в своей голове и проводите круглосуточный фестиваль самокритики о том, почему вы недостаточно хороши.
Суровая реальность.
Есть люди глупее вас, которые зарабатывают больше денег и оказывают большее влияние.
Люди с меньшими навыками получают повышение.
Люди с меньшим опытом получают возможности, о которых вы мечтаете.
Хотя все в какой-то степени судят себя, я убежден, что те, кто стабильно видят результаты, критикуют себя меньше.
Часто именно самые умные парни так и делают. Они самокритичны, потому что у них высокие стандарты, и они предполагают, что жизнь сложна.
Так ли это? Конечно нет, братан.
Обычные парни могут ошибаться и быстро двигаться дальше.
И вы тоже сможете, когда станете более осознанным.
Почему самоосуждение убивает успех.
Когда вы постоянно судите себя, вы создаете ментальный паралич.
Это другой способ сказать, что ваш разум наполняется противоречивыми, часто негативными мыслями, которые мешают ясно мыслить.
А неустойчивые мыслители менее эффективны. Вы это знаете.
Ваш мозг становится настолько занят защитой от ваших собственных атак, что у него не остается энергии на творчество, решение проблем или поиск возможностей.
Самокритика не делает вас лучше, даже если иногда кажется, что у вас больше контроля, когда вы сомневаетесь, анализируете и беспокоитесь.
Каждая жесткая мысль, которую вы лелеете о себе, — это энергия, украденная у реального улучшения вашего положения.
Это как пытаться ехать на машине с включенным ручным тормозом и удивляться, почему вы двигаетесь так медленно.
Решение не в том, чтобы управлять своими мыслями.
Вот где большинство книг по самопомощи ошибаются.
Они советуют вам стать ниндзя по отслеживанию мыслей, ловить каждую негативную установку и заменять ее позитивными аффирмациями или другой ерундой.
Прекратите это. Попытки контролировать свои мысли лишь превращают вас в закомплексованного невротика, одержимого собственным ментальным состоянием.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы делать что-то.
(Мне потребовались годы, чтобы по-настоящему понять силу этого).
Действие создает идентичность.
Когда вы действуете последовательно, ваш мозг начинает обновлять вашу самооценку, основываясь на доказательствах, а не на домыслах.
Вам даже не нужно заниматься своими мыслями.
Вы просто. делаете. больше. дел.
Вы не думаете, как стать уверенным. Вы действуете, чтобы стать им.
Каждое маленькое действие посылает сигнал вашему подсознанию: «Похоже, мы тот тип людей, который делает вещи, ладно».
Это создает восходящую спираль, которая постепенно заглушает старый, осуждающий шум.
Ключ действительно в импульсе. Это кажется простым, но это работает.
Одно действие ведет к другому. Успех строится на успехе. Не успеете оглянуться, как внутренний критик замолкает, потому что у него остается меньше аргументов.
С чего начать.
Хотите простой способ начать? Начните последовательно создавать контент в интернете.
Пишите посты о том, что вы изучаете. Делитесь своим взглядом на вашу отрасль. Документируйте свой путь. Публикуйте регулярно, даже когда вам этого не хочется.
Это помогло мне сохранить рассудок, связи и счастье на протяжении более десяти лет.
Люди, которые последовательно создают контент, сообщают, что начинают чувствовать себя лучше уже через несколько недель.
Они начинают видеть возможности, которые упускали раньше.
Они привлекают возможности, которые казались невозможными, когда они просто потребляли чужой контент.
Владейте своим следующим решением, вместо того чтобы реагировать на решения, принятые на прошлой неделе.
Так поступают победители.
Это перевод статьи Алекса Мазерса. Оригинальное название: "Read this if you're sick of losing".