Замедлить потерю костной массы у женщин в период постменопаузы способно регулярное употребление чернослива. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарему Тен. По словам специалиста, регулярное употребление чернослива благодаря содержанию витамина К и фенольных соединений может замедлять потерю костной массы. Однако, при этом не стоит забывать, что чрезмерное употребление этого сухофрукта может стать причиной диареи и дискомфорта в ЖКТ. Не стоит переедать чернослив и тем, кто следит за уровнем сахара в крови, так как в сухом виде слива становится концентрированным источником фруктозы, предупредила врач. Ранее неочевидные признаки инфаркта назвал кардиолог
Замедлить потерю костной массы у женщин в период постменопаузы способно регулярное употребление чернослива. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарему Тен.
По словам специалиста, регулярное употребление чернослива благодаря содержанию витамина К и фенольных соединений может замедлять потерю костной массы.
Однако, при этом не стоит забывать, что чрезмерное употребление этого сухофрукта может стать причиной диареи и дискомфорта в ЖКТ. Не стоит переедать чернослив и тем, кто следит за уровнем сахара в крови, так как в сухом виде слива становится концентрированным источником фруктозы, предупредила врач.