Подсказки от Команды инструкторов Сорочаны Snow People
Ну вот и наступил этот день, ты идешь с инструктором на горку, сердце колотиться в предвкушении адреналина, а голова полна вопросов.
Сегодня я расскажу тебе, как же проходит первый урок по сноуборду.
После знакомства, Экипировавшись и убедившись в твоей готовности мы пойдем на горку.
Первые 10 минут нашего урока посвящены теории. Что такое сноуборд, где у него нос и хвост, кант, крепления и пр. элементы. Мы же должны говорить на одном языке, верно?))
Вместе выберем ведущую ногу (ту которая будет ехать впереди) и научимся встегиваться в крепления.
Далее нам необходимо привыкнуть к доске, дать организму почувствовать сноуборд, направление движения, баланс. Для этого существует ряд приемов и упражнений, все они выполняются внизу склона, на пологом безопасном участке.
Почувствовав сноуборд и победив первые страхи, после небольшого инструктажа о пользовании подъемником, мы можем отправиться на верх, на вершину твоего первого склона.
В сноуборде, как и в любом другом виде спорта, прежде чем начать разгоняться, нужно научиться тормозить. Это и есть первая и основная задача.
Торможение задним кантом - твой парашют безопасности, помогающий контролировать ситуацию и просто остановиться в любой момент. Поставив доску, как бы поперек склона, на задний кант, поймаем баланс и сделаем первый спуск прямым соскальзыванием. Да-да, сегодня ты человек-ратрак, утюжащий склоны, сгребающий снег двумя ногами (см. пример фото).
Это не просто, но именно освоив этот навык, уже совсем скоро ты сможешь спускаться, двигаясь из стороны в сторону, поочерёдно то влево, то вправо, рисуя елочку на снегу, спускаясь , как падающий лист, катаясь по склонам на заднем канте.
Прямое соскальзывание - задание сложное и физически и психологически, но не забывай, на всех этапах ты будешь не один, рядом с тобой твой инструктор. Тот кто протянет руку помощи и поможет встать, создаст поддержку пока ты ловишь баланс, расскажет о том как делать правильно и не даст первым ошибкам, стать привычкой.
В конце урока мы стандартно обсуждаем пройденное, обмениваемся впечатлениями. А так же ты советами для дальнейшего развития и, возможно, домашним заданием для отработки полученных навыков.
Запись на урок https://snow-people.ru/
Обучение сноуборду и горным лыжам с командой Snow People на ГК Сорочаны