Детский, подростковый возраст — это самый важный период, когда формируются верхняя и нижняя челюсти, зубы, десна и жевательные мышцы.
Для того чтобы помочь организму ребенка развить крепкую челюстную систему, достаточно придерживаться одного простого, но важного аспекта питания: дети обязательно должны есть твердую пищу.
Что это может быть? Идеальный вариант — свежие фрукты и овощи (например, морковь, твёрдые сорта яблок, груш и т.п.).
Если у ребенка в рационе будет преобладать мягкая пища (пюре, каши, отварные овощи и др.), то его челюсти будут плохо и слабо развиты, зубы могут вырасти скученно, а прикус — сформироваться неправильно. И только твердая пища в рационе способна оказать адекватную и равномерную нагрузку на все составляющие челюстно-лицевого комплекса. Вот основные преимущества от такой нагрузки:
• Тренировка жевательных мышц.
• Формирование правильной структуры челюстей и прикуса.
• Профилактика патологий челюстно-лицевой области.
• Улучшение кровообращения, которое обеспечивает доступ необходимых питательных веществ и кислорода к зубам и десне.
• Очищение полости рта и профилактика кариеса, пародонтита или гингивита (твердая пища — естественный очиститель поверхности зубов от налета, а активизация слюноотделения балансирует рН полости рта).
Прочный фундамент стоматологического здоровья на всю жизнь закладывается в детстве — не упустите этот важнейший период. И тогда вашим детям придется намного реже лечить зубы, а стоматологию посещать только для регулярного чекапа и профессиональной чистки зубов! А если у вас во взрослом возрасте есть проблемы любой сложности с прикусом, жевательными мышцами или положением зубов, то врачи стоматологи в клинике Seline помогут вам спланировать эффективный план лечения. Ждем вас в Seline!
Врач стоматолог-ортопед, гнатолог