Осенняя хандра — это состояние временного эмоционального упадка, которое многие люди испытывают с приходом осени. Это явление связано с естественными изменениями в природе и организме человека. Если состояние хандры длится более двух недель и сопровождается: В этих случаях важно не откладывать визит к психологу или психотерапевту. Помните, что осенняя хандра — это временное состояние, которое можно и нужно преодолевать. Применяя описанные методы и заботясь о себе, вы сможете встретить осень с позитивным настроем и энергией для новых свершений.