Главная ловушка депрессии — это вера в то, что существует одно простое решение. Нам может казаться, что стоит уволиться с ненавистной работы, уехать в отпуск или расстаться с партнёром, всё пройдёт. Эта иллюзия заставляет нас перебирать радикальные варианты и вносить в жизнь резкие перемены. Но пока мы заняты внешними изменениями, депрессия прогрессирует, меняет биохимию мозга и истощает организм. В результате, сами того не осознавая, мы теряем последние силы, которые были так необходимы для настоящего лечения и восстановления.
Главная ловушка депрессии — это вера в то, что существует одно простое решение. Нам может казаться, что стоит уволиться с ненавистной работы, уехать в отпуск или расстаться с партнёром, всё пройдёт.
Эта иллюзия заставляет нас перебирать радикальные варианты и вносить в жизнь резкие перемены. Но пока мы заняты внешними изменениями, депрессия прогрессирует, меняет биохимию мозга и истощает организм.
В результате, сами того не осознавая, мы теряем последние силы, которые были так необходимы для настоящего лечения и восстановления.
