Необходимый уровень работоспособности Для любого человека важным представляется определение необходимого уровня развития мышц спины для безопасного поднимания и переноски предметов определенного груза. В частности, ряд специальностей предполагает силовую работу с грузами 40 – 60 кг и в данном случае возникает необходимость силовой тяги. Поэтому упражнения в подтягивании, подъеме силой и подъеме переворотом никоим образом не способствуют развитию способности к силовой тяге. При поднятии груза руками образуется следующая ситуация. Предположим, что положение тела во время выполнения этой работы правильное, т.е. спина прямая, наклонена вперед под углом 45º, а движение в момент поднятия снаряда происходит только в коленных и тазобедренных суставах. Допустим также для упрощения, что половина от массы тела и масса снаряда (а) приложены на уровне плеч и направлены вертикально вниз. Гравитационная сила тогда равна (а + 0,5Р) и направленный вперед ее компонент, который образует перпендикуляр к в