25 ноября 1911 года Сабина Шпильрейн, ученица Юнга и пациентка Фрейда, впервые выступила в Венском психоаналитическом сообществе с докладом, который потряс интеллектуальную Европу. Он назывался «Деструкция как причина становления» — и именно в нём впервые прозвучала идея, ставшая позже одним из ключевых понятий психоанализа: мортидо, или инстинкт смерти.
Эта идея опередила своё время. Шпильрейн утверждала: в каждом человеке живёт сила разрушения — не как ошибка природы, а как естественная часть жизни. Чтобы что-то новое родилось, старое должно умереть. Однако если этот процесс застревает — если энергия деструкции не трансформируется в энергию обновления — человек начинает разрушать уже самого себя.
Что такое мортидо и как оно возникает
В психоанализе мортидо — это противоположность либидо. Если либидо направлено на жизнь, творчество, соединение и продолжение, то мортидо направлено на смерть, разрушение, распад и изоляцию.
Но важно понимать: мортидо не появляется из ниоткуда. Это внутренняя негативная энергия, у которой нет выхода.
Когда человек сталкивается с:
недостатком любви и поддержки,
подавлением желаний и эмоций,
невозможностью реализовать потенциал,
постоянным стрессом и фрустрацией,
внутри накапливается энергия, которая не может быть прожита (израсходована).
Если нет ресурсов для преобразования боли в действие, мортидо становится автономной разрушительной силой, которая начинает работать против человека.
Психика, чтобы защититься, ищет обходные пути — и тогда мортидо проявляется в поведении.
Как проявляется мортидо в повседневной жизни
1. Остановка развития.
Вроде бы всё «нормально»: работа есть, дом есть, семья есть. Но внутри — пустота. Человек перестаёт учиться, мечтать, расти. Он живёт на автопилоте, а душа — как будто спит.
2. Изоляция.
Когда энергия жизни угасает, человек закрывается. Ему тяжело быть с другими, общение вызывает усталость. Он избегает новых связей, отказывается от команд, друзей, идей.
3. Вредные привычки.
Курение, алкоголь, переедание, бесконечные сериалы, социальные сети, азартные игры — всё это формы самоуспокоения и скрытого саморазрушения. Это попытки снизить внутреннее напряжение, но не решить его.
4. Проекция.
Человек переносит своё разрушительное чувство на других. Ему кажется, что «все плохие», «всё бессмысленно», «мир враждебен». Так мортидо маскируется под рациональный цинизм и сарказм.
Почему мортидо существует: биологическая цель
С точки зрения эволюции мортидо — не ошибка, а естественный фильтр. Его задача — избавляться от слабых форм жизни, которые не способны к адаптации.
Но у человека есть сознание — и именно оно делает нас способными перенаправить инстинкт смерти в силу обновления.
В нас одновременно живут два потока:
Либидо — энергия созидания;
Мортидо — энергия очищения.
Проблема не в наличии мортидо, а в том, куда направлена энергия: на разрушение себя — или на разрушение старого, отжившего внутри.
Как преодолеть мортидо и превратить разрушение в обновление
1. Осознай внутреннего разрушителя
Перестань бороться с ним — наблюдай.
Когда ты чувствуешь апатию, раздражение, желание «всё бросить» — спроси себя: что во мне хочет умереть? Возможно, не ты, а только старая версия тебя.
2. Раздели боль и бессилие
Часто мортидо рождается не из зла, а из чувства беспомощности.
Запиши, что именно ты не можешь изменить — и что можешь.
Действуй в зоне контроля, а не в зоне страха.
3. Трансформируй разрушение в действие
Энергия, которая может убить — может и спасти.
Спорт, творчество, волонтёрство, бизнес, обучение — это каналы, через которые энергия мортидо превращается в силу обновления.
4. Восстанови связь
Мортидо питается изоляцией. Либидо — связью.
Общайся с теми, кто живёт с интересом. Работай в команде, участвуй в проектах, помогай другим. Это не «психологический совет» — это биологическое лекарство.
5. Переопредели смысл
Когда нет смысла — энергия ищет выход в разрушение.
Пересмотри свои цели: ради чего ты живёшь, во имя чего встаёшь по утрам.
Парадоксально, но часто смысл рождается не в голове, а в действии — начни делать хоть что-то, что возвращает жизнь в твои руки.
Вместо заключения
Мортидо — это не зло, это природный механизм обновления, который вышел из-под контроля, когда человек перестал быть в контакте с собой.
Сабина Шпильрейн не случайно говорила, что разрушение — это причина становления.
Мы не можем избежать смерти, но можем выбрать, что именно должно умереть внутри нас: старая боль или новая возможность.
Для практики, ежедневный ритуал восстановления либидо
Утром: напиши 3 вещи, которые хочешь создать сегодня.
Днём: осознай момент, где чувствуешь сопротивление, и переведи его в действие.
Вечером: поблагодари себя за то, что выбрал жизнь, а не разрушение.
Каждый такой день — маленькая победа над мортидо.
Каждый акт созидания — доказательство, что инстинкт смерти можно превратить в инстинкт роста.
P.S. В последнее время какая-то волна по обращениям предпринимателей с этой проблемой, крушат себя и все вокруг, почем зря - остановитесь, не то делаете...
#мортидо #либидо #возможности #ограничения #фрустрации #тревога #изоляция #страх #бессилие