Многие воспринимают витаминные добавки как что-то безобидное, не требующее тщательного контроля, но это не так. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) имеют свойство накапливаться в организме, что может вызывать тошноту, головную боль, повышение внутричерепного давления или нарушать свертываемость крови.
Те же витаминные мармеладки — это лекарства, а не конфеты. Их бесконтрольный прием опасен острыми отравлениями, аллергией и хроническими нарушениями. Без назначения врача давать их детям не стоит. Если ребенок случайно съел много мармеладок, сразу звоните в скорую, особенно при таких симптомах, как рвота, вялость, сыпь.
К примеру, всего 5–10 мармеладок с витамином D (если доза 1000 МЕ/шт.) могут превысить суточную норму в 2–4 раза. Также детские витамины часто содержат железо для профилактики анемии, но его передозировка смертельно опасна. Аллергическую реакцию вплоть до отека Квинке способны спровоцировать красители, ароматизаторы или даже натуральные компоненты (экстракты цитрусовых, клубники), которые добавляют в мармеладки, а сахар и подсластители могут спровоцировать диарею и вздутие.
Чтобы избежать таких рисков, следует проконсультироваться с врачом перед приемом витаминов, приобретать их только в аптеке, хранить как лекарства в недоступном месте, строго соблюдать дозировку, выбирать формы с минимальным количеством добавок и без искусственных красителей.
Важно помнить: витамины не заменяют натуральные продукты, поэтому родителям следует контролировать питание ребенка, чтобы растущий организм получал все необходимые нутриенты.
Полная статья по применению лекарств у детей в новом выпуске корпоративного издания «Мой медицинский журнал».
Официальный Дзен-канал «СпортМедКлиника»
#ваше_здоровье@sportmedclinic