Я продолжаю разбирать книгу Габора Матэ «В царстве голодных призраков».
Первую статью я начал с вопроса — почему мы обезболиваем себя.
Теперь — о другом: почему зависимый человек живёт только сегодняшним днём, не думая о будущем, даже если оно может спасти.
Когда «сейчас» становится ловушкой
Матэ описывает простую, но страшную правду: зависимость стирает время.
Для человека, который страдает, существует только этот момент — боль, тревога, пустота. И всё, что даёт хоть каплю облегчения прямо сейчас, становится смыслом.
Он рассказывает о людях, которые искренне обещали себе «больше не употреблять» — и нарушали это слово через час. Не из слабости и не из коварства. Просто в тот момент их мозг кричал: «Облегчи мне, иначе я не выдержу».
Так работает не порок, а инстинкт выживания.
Почему разум не помогает
Снаружи всё кажется очевидным: «Подумай, что будет потом».
Но в этот момент человек не может «подумать потом».
Когда боль становится невыносимой, часть мозга, отвечающая за самоконтроль и способность видеть будущее, просто выключается.
Остаётся только «сейчас» — и желание дышать.
Матэ говорит: в такие секунды человек не делает выбор. Он спасается.
Когда наказание усиливает зависимость
Мы часто думаем, что нужно действовать жёстче.
Но страх и наказание работают наоборот: усиливают стресс, а значит — усиливают тягу.
Человек снова возвращается к тому, что хоть ненадолго снимает внутреннюю боль.
Матэ приводит примеры пациентов, которые после наказаний и холодного обращения лишь глубже уходили в употребление.
Они не боялись тюрьмы. Они боялись тишины внутри, где слишком громко звучала боль.
Что на самом деле помогает
Помогает не контроль, а контакт.
Когда рядом есть кто-то, кто не пугается чужой боли, не отталкивает, не спасает, а просто выдерживает.
Тогда мозг начинает учиться по-новому — видеть, что можно жить без обезболивающего.
Матэ называет это состраданием. Не жалостью, а способностью оставаться рядом, когда другому плохо.
Стоит ли всё прощать
Нет. Книга не о том, что зависимость нужно оправдывать.
Она о том, что без понимания причин невозможно помочь.
Можно осуждать, можно изолировать, но если не увидеть, почему человек держится за это облегчение, всё повторится.
И это важно помнить не только врачам или психологам.
Это важно каждому, кто живёт рядом с зависимым человеком.
Что остаётся после прочтения
После второй главы становится ясно: зависимость — не всегда про вещество.
Это про разорванную связь со временем.
Когда прошлое больно, будущее пугает, а настоящее — единственное место, где можно хоть немного не чувствовать.
Если мы хотим помочь, начинать нужно не с упрёка, а с человеческого участия.
С простого: «Я рядом. Я вижу, тебе трудно. Давай попробуем выдержать это вместе».
📖 Серия «В царстве голодных призраков» выходит на канале «Тайны стойкости» — о том, как люди теряют и находят себя, учатся держаться, не теряя тепла.
💬 В следующей статье — о том, как детство и утраченная привязанность формируют почву зависимости, и почему даже самые сильные люди не всегда справляются в одиночку.