Кажется, просто? Ха. Попробуй — и офигеешь, сколько раз за день ты жалуешься, даже не замечая.
Вот правила:
1️⃣ Никаких “опять пробки”, “погода фигня”, “я устал”.
2️⃣ Если вырвалась жалоба — просто скажи: “стоп, я переформулирую”.
3️⃣ Замени на факт: “сейчас пробки, значит, можно послушать музыку”.
Что будет:
— К вечеру ты почувствуешь лёгкость, будто выкинул лишний груз.
— Люди вокруг реально становятся спокойнее (серьёзно, это эффект зеркала).
— И самое главное — мозг начнёт видеть решения, а не проблемы.
💬 Вывод:
Попробуй хотя бы сутки без жалоб.
А потом задай себе вопрос: “Я стал спокойнее?”
Ответ — да 😉
Буду рад лайку и подписке на мой канал с:
#лайфхак #жизнь