Почему так тяжело изменить привычное мышление? 🧠🌿
Ты когда-нибудь замечал(а): вроде всё понимаешь умом: «надо думать по-другому, иначе не выбраться», но внутри как будто бы что-то держит.
И вот снова возвращаешься к старым мыслям: «у меня не получится», «я недостаточно хорош(а)», «лучше промолчу»…
Почему так происходит?
✨ Мозг человека устроен как хороший спасатель.
Он любит привычные маршруты: чем чаще ты думаешь определённым образом, тем крепче становятся нейронные связи.
Это как тропинка в лесу: если каждый день идти по одному маршруту, то там будет ровная дорожка. А если попытаться свернуть, то придётся пробираться через кусты, что намного тяжелее.
✨ Старое мышление - это безопасность.
Даже если оно приносит боль или ограничивает. Для мозга «привычно» = «безопасно».
Изменить способ думать, значит выйти из зоны комфорта, а мозг шепчет: «Осторожно! Опасно!»
✨ Новое мышление требует энергии.
Чтобы создать новые нейронные связи, нужно повторение, внимание и время. Это не «щёлкнул пальцами» и готово, это как тренировка мышц.
И всё же - это возможно. 🌸
Каждая новая мысль, записанная, нарисованная, прожитая - это шаг к новой тропинке.
Сначала тяжело, потом привычно, потом естественно.
💫 Важное правило: не ругать себя, а замечать.
«Ага, я снова думаю по-старому. Но теперь я могу выбрать иначе».
И с каждым разом этот выбор становится легче.
Постепенно старое мышление уходит, а на его месте рождается новое мышление то, которое поддерживает, даёт силу и ведёт вперёд.
🌿 Дай себе время. Будь терпелив(а) к себе. Ты можешь изменить свои мысли. А это значит, что можешь изменить и свою жизнь💛
