Замечали чихающих и кашляющих людей в общественных местах? Может, сами уже переболели ОРВИ? В России осень — сезон респираторных заболеваний. Есть мнение, что нужно выкинуть все, чем ты пользовался во время болезни (косметику, линзы, зубную щетку), плюс прокипятить посуду и постельное белье.
Так ли это? И как не заразить остальных членов семьи (тут мы уже косо смотрим в сторону телефона, мышки и пульта)? В такой непростой медицинской теме разобрались вместе с терапевтом клиники DocMed Ольгой Титаренко.
КОСМЕТИКУ ВЫКИДЫВАЕМ?
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно вспомнить, что болезнь может быть вирусной или бактериальной природы. Что нужно знать про вирусы? Вот 3 основных момента:
- Респираторные вирусы (простуда, грипп, коронавирусы) не могут размножаться в косметике. Им нужны живые клетки вашего организма, а кремы, тушь и пудра такой среды не дают.
- Вирус может сохраняться короткое время на поверхности тюбика или кисти (часы, максимум сутки-двое), но быстро разрушается.
- После выздоровления вы не можете снова заболеть тем же самым вирусом — у организма уже есть иммунитет.
Так что выдыхаем, любимые тушь и крем остаются на местах, выкидывать косметику после простуды или гриппа не нужно. Достаточно обычной гигиены: мойте руки перед использованием и не делитесь средствами с другими.
Вот с бактериями история другая. Если вы пользовались косметикой и у вас возникли воспаления (фолликулит, или «прыщики»), наружный отит или кератит у носителей контактных линз, или вы красились в период, когда лечились от этих инфекций, от косметики лучше всего избавиться, вы сами могли в процессе использования «заразить» ее, а значит, можете потом заразиться повторно (с бактериями это работает именно так).
Когда точно выкидываем
- После гнойных бактериальных инфекций глаз (конъюнктивит, ячмень) — тушь, подводку и аппликаторы стоит выкинуть.
- После герпеса на губах — лучше заменить блеск или помаду, которыми вы пользовались в острый период.
- После тяжелых кожных инфекций (импетиго, абсцессы) — отказаться от кремов и средств, которые наносили на лицо или пораженные участки.
Что может избежать попадания в мусорку? В случае с кистями и спонжами все зависит от степени общего загрязнения. Их легко мыть с мылом и обрабатывать антисептиком. Если спонж или кисть уже отжили свое, проще выкинуть. Поверхность помады или карандаша можно срезать на несколько миллиметров, а вот тушь и жидкие продукты продезинфицировать невозможно — их просто заменяют при необходимости.
А ЛИНЗЫ?
Лучше не рисковать и не использовать пару линз, которую человек носил во время болезни. Также стоит заменить пинцет, палочку с присоской и остальные приспособления на новые.
Если линзы не носили во время болезни, ими можно пользоваться, но при условии что раствор менялся каждый день и срок ношения линз позволяет (даже если вы не носите линзы, их срок годности истекает).
ЗУБНАЯ ЩЕТКА ОСТАЕТСЯ
После обычной ОРВИ или гриппа зубную щетку не нужно менять. Ее достаточно промывать под проточной водой и хорошо сушить, также можно обработать кипятком.
Исключение — если был гнойный тонзиллит (ангина) или стоматологическая инфекция (например, гингивит), тогда щетку лучше заменить.
КАК ПОСТУПИТЬ С ОСТАЛЬНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ
Предметам быта также стоит уделить внимание, чтобы предотвратить распространение инфекции дома.
Постельное белье и полотенца
Обычная стирка при 60 °С с порошком или капсулами полностью уничтожает вирусы и бактерии на белье. Дополнительных дезинфицирующих средств не нужно.
Посуда
Мытья в посудомоечной машине или вручную в горячей воде с моющим средством достаточно. Кипятить или выбрасывать посуду не нужно — даже при ротавирусной инфекции.
Гаджеты
Эти предметы действительно часто на небольшой временной срок (часы/дни) становятся «передатчиками» инфекции. Если вы живете один и инфекция была вирусная, то бояться нечего, можно не обрабатывать.
Если инфекция была бактериальная или в доме есть другие люди, то достаточно протереть гаджеты салфеткой со спиртовым раствором (70%) или специальными дезинфицирующими средствами. Полезная привычка — делать это регулярно, не только после болезни.
КАК НЕ ЗАРАЗИТЬ СЕМЬЮ
Простые правила, знакомые почти каждому: убираем, проветриваем, дезинфицируем. О нюансах — ниже.
Влажная уборка
После перенесенной вирусной инфекции у человека формируется иммунитет к конкретному возбудителю. Поэтому заразиться «той же самой простудой» сразу после выздоровления невозможно.
Влажная уборка помогает уменьшить количество пыли и частиц, на которых могут сохраняться вирусы, но представлять опасность они могут для других людей, а не для только что переболевшего. Плюс уменьшение количества общей пыли снижает нагрузку на нос и дыхательные пути, а если есть аллергия на пыль — тем более стоит провести уборку.
Правила гигиены в ванной комнате
У каждого больного — свое полотенце. Мыло и зубная паста могут быть общими, но щетки должны храниться отдельно. При кишечных инфекциях важно регулярно протирать поверхности хлорсодержащими средствами.
Проветриваем комнаты
Во время болезни и после — не реже 3–4 раз в день по 10–15 минут. Это снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе и улучшает общее самочувствие.
Ничего общего
Нужно изолировать больного (по возможности в отдельную комнату). Также во время болезни важно использовать индивидуальные полотенца, посуду, белье. Еще одно правило — мыть руки с мылом не менее 20 секунд. При кашле/чихании пользоваться одноразовыми салфетками и сразу их выбрасывать.