После 8 лет "прыжков" между пятью долгосрочными терапевтами я пришёл к выводу, что разговорная терапия не для меня, и наконец-то прекращаю её.
Мне кажется, я плачу 10 000 за сеанс, чтобы поговорить с кем-то, кто рассказывает мне то, что я и так о себе знаю (например, "кажется, ты очень расстраиваешься, когда проваливаешь тест, к которому готовился, потому что не понял материал, я думаю, потому что на протяжении всей твоей жизни родители подчеркивали, что оценки определяют твои возможности поступления в колледж, что определяет вероятность того, что компании наймут тебя на работу исходя из престижа учебного заведения, что определит, будет ли у тебя хорошая карьера, что обеспечит тебе всю оставшуюся жизнь"... что, я знаю уже много лет..).
Мой нынешний терапевт особенно не ходит вокруг да около со мной. Однажды я спросил её, какие у меня есть варианты, если я захочу прекратить терапию, и она сказала, что может порекомендовать мне других терапевтов, что я могу постоянно ложиться в психиатрические больницы, или подать на инвалидность. Я был ошеломлён тем, насколько экстремальными были перечисленные ею варианты. Она очень прямолинейна, и это вызывает у меня тревогу перед сеансами, потому что я чувствую, что она принижает меня, хотя, возможно, и не делает это намеренно. Из-за этого я чувствую вину за свои проблемы и свой образ мышления.