#випассана Выводы. Часть 2/2. 🔽
1️⃣Это действительно отдых.
Без телефона, входящей информации, разговоров и при однообразном режиме на природе я почувствовала, что отдохнула уже через 3 дня.
Больше не хотелось спать, лежать, ничего не делать, появились новые идеи и прилив сил.
Так что рекомендую уезжать регулярно уезжать в лес и сдавать свой телефон кому-то на хранение.
Даже пары дней такой тишины будет достаточно.🌸
2️⃣Все практики об одном. И все они работают.
Практики, идущие от разных учителей разных традиций, которые действительно имеют в основе своей глубокое понимание буддизма или других воззрений, не могут вести к разным вещам и приносить разные результаты.
Классификация практик медитации не такая большая, как количество вариаций этих практик.
Суть - одна. Наша цель - найти то, что подходит нам с учетом всех наших особенностей и (спойлер: самое сложное) практиковать это регулярно.✨
3️⃣Только ты сам знаешь свои границы.
По честному, мы всегда знаем внутри себя, где мы выложились по полной, а где не доработали.
Где нам достаточно, а где еще можно продолжать что-то делать.
А если не знаем - то должны постепенно учиться узнавать.
Потому что снаружи это никому неведомо.
Ну если вы не встретили, конечно, полностью Просветлённого Учителя, который видит вас на сквозь. Думаю, велика вероятность, что ещё не встретили. 😉
🔚Много ещё о чем можно размышлять, конечно, но на этом закончим. Если у вас есть мысли и вопросы - рада обсудить.
Если вы хотите поехать на випассану, то вот ссылка на сайт центра: https://arunvanaram.ru/
Центр построен и работает исключительно благодаря пожертвованиям.
В соответствии с буддийской традицией Даны (щедрость) обучение медитации доступно каждому человеку, вне зависимости от его материального положения.
По окончании курса у вас будет возможность оставить пожертвование от всего сердца.
