Я сейчас вам расскажу, как это сделать максимально просто и с наименьшими затратами для себя. А вы пока сходите за ручкой, тетрадкой, налейте себе чаю и присаживайтесь за стол. Будем выходить из беспокойства вместе.
Перестать переживать силой воли невозможно.
Ну может на пару дней вас и хватит, но потом все вернется на круги своя. Это так же бесперспективно, как диета: две недели сидишь на кефире, потом год лечишь гастрит и заедаешь стресс, вызванный диетой, вкусняшками.
А все дело в том, что человеку всегда нужен вектор. Тогда и похудеешь без диеты и беспокойство улетучится само собой.
Если вы еще не поняли меня, объясняю. Берите ручки в руки и выписывайте свои желания на бумагу. Давайте-давайте, не ленитесь.
Вам нужно прописать 100 желаний, не меньше.
Если вы хотите сделать ремонт, прописывайте его пошагово. Не "Сделать ремонт", а 1. Заменить окна в кухне и зале на пластиковые белые.
2. Купить стеновые панели МДФ цветом Дуб Сонора и обшить ими балкон.
3. Выбрать кварцвинил в квартиру (ориентировочный цвет - песочный или серый).
4. Перетянуть диван и два кресла велюровой антивандальной тканью брусничного цвета.
И так далее. То есть вы выписываете ваше желание "Сделать ремонт в квартире" не через желание, а через цели. Тогда вашему мозгу станет понятно, что значит этот ваш "ремонт".
Когда вы закончите описывать все ваши материальные желания, беритесь за ваши духовные цели.
Пишите: "Я хочу открыть свой бизнес". Если уже знаете какой, пишите какой. Если не знаете, думайте. Может вы решите создать пекарню для собак. Или купить автомат по варке пельмешек и поставить его на вокзале. Или хотите стать художником. Дизайнером одежды. И так далее.
Это и будет ваша ключевая цель.
Затем снова дробите ее на мелкие кусочки, как в ситуации с ремонтом квартиры. Думайте, что вам может понадобиться на пути к осуществлению вашего намерения. Возможно вам не хватает знаний? Пропишите себе поиск подходящего обучения.
Увлекитесь этим процессом и следуйте ему.
Как только вас снова начнет захлестывать реальная суровость, берите свой блокнотик и перечитывайте ваши желания. Иными словами, переводите свое внимание на цель постоянно. Шагайте по направлению к ней, лежите по направлению к ней.
Это и есть волшебная таблетка. За вас никто не изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Накакать в ней могут, а вот сделать сказкой без ваших позитивных мыслей - нет.
В следующей статье я расскажу вам, почему цель нужно дробить на подцели и вы поймете уникальную силу маленьких шагов.