Везет тому,
кто сам себя везет.
В своих консультация мне часто приходится говорить об осознанности действий. Осознанность действий легко активируется, когда появляются два таких интересных понятия как реактивность и проактивность. Они помогают рассмотреть собственное поведение по-другому, с точки зрения собственной предусмотрительности.
Вот, например, идет себе человек по дороге и не думает, вступать ему в лужи или нет, он просто обходит ее, как обходит камни и другие неровности. А может поднять голову и посмотреть вдаль, и чуть изменить свой маршрут, чтобы иди там, где ни луж, ни камней нет. А еще он может выбрать совсем другую дорогу, ведь известно, что предусмотрительный человек ни в лужу, ни впросак не попадет. Потому то он и планирует свои действия заранее. Ведь в случае проактивного поведения человек сам выбирает, что и когда ему делать. И делать он может еще и наперед.
Реактивно приходится поступать, когда нога уже попала в лужу и стало мокро, тогда нога быстро из этой самой лужи выдергивается. Что тоже хорошо – ну не стоять же в луже посреди дороги. И вы прекрасно знаете, кто громче будет ругаться тот, кто в лужу попал или тот, кто ее заранее обошел.
Давайте представим, что же говорят и даже кричат люди, которые попались впросак. И по каким-то причинам пока не могут из него выбраться. И подобно тому, кто стоит в луже, начинают говорить языком бездействия.
** Язык бездействия: **
- Мне не везет.
- Я не могу это сделать, у меня нет времени.
- Это не для меня, я такой, какой есть и меняться не собираюсь.
- Не знаю, смогу ли, поэтому ничего не делаю.
- Не могу найти нормальную работу.
- Мне не повезло, и я с этим ничего поделать не могу.
Тот, кто решил выбраться из лужи сам или вообще не планирует в нее заходить – действует проактивно. А значит говорит языком выбора. Ведь он выбирает, что делать, но не ждать у моря погоды, когда подует попутный ветер. Можно сказать он сам выбирает направление, куда дуть самому.
** Язык выбора: **
- Я могу попробовать сделать это по-другому.
- Я решаю изменить свою жизнь.
- Я буду учиться новым навыкам.
- Я спрошу друзей о помощи.
- Я выберу позитивный подход.
Получается, что реактивное поведение вполне может привести к чувству безысходности и жалобам, а проактивный – не только определяет будущее, но и открывает возможности для роста и изменений. Человек может выбирать, как реагировать на вызовы. А язык выбора помогает не только прогнозировать, но и менять реальность будущего.
______
[i] = идти, двигаться, делать
Автор: Орлов Михаил Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru