Как кишечник сказал «Пора!» Сказка.
Жил-был малыш по имени Даник. Он любил бегать, прыгать и забывать про туалет.
Однажды его кишечник решил поговорить с ним по-доброму.
— Привет, Даник! Это я — твой кишечник. Я твой помощник. Каждый день я собираю то, что телу не нужно, и говорю: «Пора в туалет!»
— А я ничего не слышу, — ответил Даник.
— Я не кричу, я шепчу, — сказал кишечник. — Я давлю мягко, как воздушный шарик, который хочется отпустить. Я грею животик. Я даже стучусь: «Тук-тук!».
Но если ты всё время отвечаешь: «Потом!», я устаю. И тогда могу выдавить из себя ненужное сам.
Даник задумался.
— А если я буду тебя слушать?
— Тогда мы станем лучшими друзьями! — обрадовался кишечник. — Каждое утро после завтрака скажи: «Привет, кишечник! Готов ли ты?» И сядь на горшок на 5 минут. Даже если «не хочется».
Даник так и сделал.
И однажды услышал:
— Тук-тук… Пора!
Он успел!
— Ура! — закричал он. — Я тебя услышал!
✴️С тех пор Даник стал настоящим чемпионом по внимательности к своему телу.
Практикум.
В животике у каждого человека один очень важный орган — кишечник. Он как длинная-предлинная трубочка, свёрнутая внутри, как змейка.
✔️Возьмите верёвку 3—4 метра — такой длины кишечник у ребёнка 5 лет. Сверните её змейкой — это кишечник.
✳️Представь: ты съел бутерброд, яблоко или кашу. Еда попадает в рот, потом в желудок — там она немного «варится», как в кастрюльке. А потом переходит в кишечник — он как умный помощник, который говорит: «Я всё полезное заберу себе и отправлю в тело — витамины, силу, энергию!»
✔️Предложите ребёнку «проехать» по этой верёвке машинкой/кубиком. Важно дать ребёнку возможность почувствовать какой длинный путь проходит пища.
✳️А то, что не нужно, — остатки еды, — кишечник аккуратно собирает и говорит: «Пора отправляться на выход!»
✳️И тогда человек чувствует: «Хочу в туалет!»
❗Кишечник любит порядок. Он работает лучше, когда:
•Ты хорошо жуёшь,
•Питаешься фруктами, овощами, кашами,
•Пьёшь воду,
•Двигаешься — бегаешь, прыгаешь, играешь.
✔️Вместе с ребёнком выполните эту «работу» кишечника.
✳️Если кишечник "заскучает" (например, если мало двигаться или есть только чипсы), он может "забастовать" — и тогда будет плохо: живот болит, или ничего не получается в туалете.
✳️Но если ты будешь заботиться о нём — он обязательно ответит: «Спасибо! Я работаю отлично!»
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru