❎Если выпадают волосы, значит, организму чего-то не хватает?
Проблемы с волосами часто связаны с дефицитами:
🟢Железо
Это одна из самых частых причин.Даже лёгкий дефицит железа может вызывать диффузное выпадение волос. Они просто перестают «строиться»0️⃣
🟢Белок
При низком уровне общего белка в питании или крови волосы становятся тонкими, ломкими и начинают выпадать.
🟢Витамины группы B
Особенно важны B7 (биотин), B12 и B6. Они участвуют в клеточном обмене и росте волос. При их нехватке фолликулы слабеют.
🟢Цинк и медь
Цинк отвечает за деление клеток, восстановление тканей и иммунную защиту кожи головы✨
Медь участвует в синтезе коллагена и кератина.
Дефицит этих микроэлементов нередко встречается при выпадении волос.
🔞Также проблемы с волосами могут быть связаны с нарушением функции
печени и почек, которые влияют на метаболизм, при нарушении которого в организме накапливаются токсины, а усвоение витаминов и минералов — нарушается.
Что делать?
1️⃣Сдать анализы — без диагностики лечение будет неэффективным.
2️⃣Восстановить дефициты — особенно железо и белок.
3️⃣Подключить мультивитаминный комплекс
Волосы — это отражение внутренних процессов. Важно не просто "остановить выпадение", а найти и устранить причину.
Не занимаетесь самолечением, обязательно консультируйтесь с врачом💟
#полезная_статья@zhizn_z
