Иногда человек говорит: «Я хочу настоящей близости, но каждый раз, когда кто-то становится слишком важен — я отдаляюсь». Он может скучать, тосковать по вниманию, по теплу. Но когда другой человек делает шаг навстречу — что-то внутри сжимается.
Появляется тревога. Как будто близость — это не про нежность, а про опасность.
В психотерапии это ощущение знакомо многим. Оно не рождается «на пустом месте» — за ним почти всегда стоит опыт, где близость была связана с болью. Когда любили, но предавали. Когда родители были физически рядом, но эмоционально недоступны. Когда приходилось подстраиваться, угадывать настроение, чтобы сохранить связь.
В детстве мы учимся: чтобы быть рядом — нужно быть «удобным». Чтобы не потерять любовь — нужно спрятать себя.
И тогда во взрослом возрасте тело помнит: любовь = риск. Близость = потеря контроля. Доверие = уязвимость.
Человек может быть внешне открытым, даже разговорчивым. Но глубоко внутри — стоит невидимая стена. Она защищает от боли, но вместе с ней отсекает и радость, и тепло.
Терапия становится тем местом, где эту стену можно изучать. Не ломать силой, а постепенно осознавать, зачем она была нужна. Когда человек начинает чувствовать безопасность рядом с терапевтом, внутри появляется новый опыт: «Я могу быть собой — и это не разрушает связь».
С этого момента близость перестаёт быть угрозой. Она становится тем, чем и должна быть — встречей двух живых людей, где можно быть несовершенным и настоящим.
И, может быть, впервые в жизни человек позволяет себе то, чего давно боялся: быть увиденным — полностью.
В SoulPulse можно обратиться за поддержкой, если вы чувствуете, что пора вернуть себе себя. Первая консультация проводится со скидкой 50% — очно в Москве, онлайн или по переписке.