Физкульт-привет! Тренер вернулся со сборов в Кисловодске и у нас начинается первая загрузочная неделя: 1️⃣Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку. 💖музей «Россия – Моя история». 2️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек. 💖музей «Россия – Моя история». 3️⃣ Суббота — в 7:00 длительная тренировка с горками на Мамаевом кургане — бежим от 12 км с горками. 💖парк «Победа» 4️⃣ Воскресенье — 09:00 восстановительная тренировка. Бежим максимально медленно 5-6 км. 💖памятник Хользунову В.С. Если у вас есть тело, значит, вы спортсмен Билл Бауэрман #run_veteran_team_routine
Физкульт-привет!
Тренер вернулся со сборов в Кисловодске и у нас начинается первая загрузочная неделя:
1️⃣Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку.
💖музей «Россия – Моя история».
2️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек.
💖музей «Россия – Моя история».
3️⃣ Суббота — в 7:00 длительная тренировка с горками на Мамаевом кургане — бежим от 12 км с горками.
💖парк «Победа»
4️⃣ Воскресенье — 09:00 восстановительная тренировка. Бежим максимально медленно 5-6 км.
💖памятник Хользунову В.С.
Если у вас есть тело, значит, вы спортсмен
Билл Бауэрман
#run_veteran_team_routine
