Улетный диет-бургер за полчаса! 🍔💥
Доброго дня и ночи дорогие друзья 🤗Всем любителям вкусно поесть без вреда фигуре 😉 Сегодня мы приготовим супер простой и очень вкусный диетический бургер! Без лишних калорий, но со всеми любимыми вкусовыми ощущениями!
Ингредиенты:
Филе куриное (150 г)
Белковый сыр (40 г) - можно взять два тонких ломтика или один толстый кусок 😋
Огурец свежий (1 шт.)
Помидор свежий (1 шт.)
Листья салата (по вкусу)
Горчица (немного, по желанию)
Кетчуп домашний или магазинный (с минимальным содержанием сахара!)
Хлеб ржаной бездрожжевой (или замените лепешкой из киноа/рисовой муки)
И да, кстати, вы можете приготовить этот бургер даже на завтрак или ужин – это не просто еда, а настоящий праздник вкуса при минимальных калориях ⭐️
Как готовить?
Шаг 1. Моем филе и нарезаем небольшими кубиками. Обжариваем на антипригарной сковородке буквально несколько минут до золотистой корочки 👌 Не забудьте посолить и поперчить немного перед обжариванием.
Шаг 2. Пока мясо готовится, режем огурец тонкими кружочками, помидор тоже тонко. Салат промываем под холодной водой и обсушиваем полотенцем 🧘♀️
Шаг 3. Разогреваем хлебушек слегка в тостере или духовке. Если у вас нет хлеба – возьмите небольшую рисовую лепешку или тонкий лаваш из миндальной муки 😎, или же сделайте сами хлеб из творога, но это в следующем рецепте.
Шаг 4. Теперь самое интересное – собираем наш чудо-бургер 🤩 Вниз кладём хлеб, сверху выкладываем листья салата, потом кусочки куриного филе, посыпаем сыром, затем огурцы и помидоры. Поливаем небольшим количеством домашнего кетчупа и каплей горчицы (если любите остренькое).
Шаг 5. Накрываем вторым куском хлеба или лепёшки и наслаждаемся этим шедевром кулинарии 🌟
Это так просто и быстро, что уже через полчаса после начала готовки вы будете уплетать свой идеальный диет-бургер с удовольствием и гордостью за себя 😁 И никаких угрызений совести, ведь калорий здесь минимум, около 450 калорий, зато удовольствия максимум!
Надеюсь, вам понравится мой рецептик! Делитесь впечатлениями и фото своих творений в комментариях ниже ✨ До новых встреч дорогие друзья, приятного аппетита 🖖