Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Молчаливое бремя силы!

О молчаливом бремени, которое вы несёте Друзья, сегодня я хочу обратиться к мужской части нашей аудитори. В один момент в жизни мужчины приходит осознание, что он стал неким столпом для своих близких. От кого ждут ответа, чьё молчание (или тихое «пупупууу») стало обыденностью. Бремя этой роли проявляется и в теле: напряжением в плечах, тихим гулом тревоги в груди. Это бремя финансов, семейных ожиданий, бремя быть последней линией обороны против внешнего мира с его событиями и неурядицами. А ещё бывает такое, что вы вдыхаете, но никогда не выдыхаете полностью. Мы сильны. И сильны настолько, чтобы это всё вывезти (пусть и через боль и потери). Но говорить об этом или сетовать вслух в нашем обществе не то чтобы принято. На каждом из нас есть некий доспех, не позволяющий нас сломить или ранить. Каждая его пластина или сегмент – это психологическая защита, которая нарастает с самого детства. Это логично и правильно, однако есть нюанс. Важно не спаивать воедино доспех со своей кожей. Особенн

О молчаливом бремени, которое вы несёте

Друзья,

сегодня я хочу обратиться к мужской части нашей аудитори.

В один момент в жизни мужчины приходит осознание, что он стал неким столпом для своих близких. От кого ждут ответа, чьё молчание (или тихое «пупупууу») стало обыденностью.

Бремя этой роли проявляется и в теле: напряжением в плечах, тихим гулом тревоги в груди.

Это бремя финансов, семейных ожиданий, бремя быть последней линией обороны против внешнего мира с его событиями и неурядицами. А ещё бывает такое, что вы вдыхаете, но никогда не выдыхаете полностью.

Мы сильны. И сильны настолько, чтобы это всё вывезти (пусть и через боль и потери). Но говорить об этом или сетовать вслух в нашем обществе не то чтобы принято.

На каждом из нас есть некий доспех, не позволяющий нас сломить или ранить. Каждая его пластина или сегмент – это психологическая защита, которая нарастает с самого детства. Это логично и правильно, однако есть нюанс. Важно не спаивать воедино доспех со своей кожей. Особенно из страха, что, сняв их, мы обнаружим под ними что-то слишком хрупкое, что вообще нельзя показывать или обнажать из опасений пораниться.

Братцы, слишком тяжёлые латы в процессе длительного ношения ломают суставы и спину.

Поэтому важно их иногда снимать, хотя бы частично.

Наша работа начинается не с того, чтобы надеть пластины покрепче, да потяжелее. А с того, чтобы научиться сбрасывать эту тяжесть. Это отучение от жизненных условностей: страх неудачи, призрак отцовских ожиданий, одиночество в ответственности за принятие решений.

В терапии мы не «делимся чувствами» пассивно. Мы проводим аудит души, выявляя скрытые долги и токсичные активы, которые истощают вашу жизненную силу.

Представьте себе другую силу: гибкую и адаптивную. Силу, которая исходит не от подавления уязвимости, а от её интеграции.

Облегчение не в том, что вас спасли, а в том, что больше не нужно притворяться, что вам не нужна помощь. Бремя остаётся, но вам больше не нужен настолько тяжёлый доспех.

Это спасение психологического позвоночника и суставов. Вы учитесь выбирать свои обязанности, а не быть раздавленным ими.

Наш внутренний кодекс чести и список обязанностей – это не священный текст, а черновик, в котором можно и нужно что-то исправлять. Равно как можно и нужно иногда снимать с себя тяжеленные латы.

Роман Кирницкий (https://t.me/psymostpropsy/18)