Почему курение вызывает столь сильную зависимость? Отчасти ответ кроется в том, как никотин действует на нервную систему. Но способен ли наш организм самостоятельно производить это вещество? Попробуем разобраться.
Производит ли тело никотин
Организм человека не синтезирует никотин в чистом виде (1). Этот алкалоид поступает только извне вместе с сигаретами, жевательным табаком, электронными сигаретами или устройствами нагревания табака.
Исследования показывают (2), что в теле могут вырабатываться соединения, схожие по действию с никотином, но они выполняют иные функции и не способны вызвать зависимость.
Например, ацетилхолин передает нервные импульсы (2) и напоминает никотин по механизму действия на рецепторы, но его физиологическая роль совершенно другая.
Иными словами, наш организм не продуцирует никотин, а получает его только через внешние источники.
Какие вещества похожи на никотин
Несмотря на то что никотин синтезировать мы не можем, организм вырабатывает ряд веществ, влияющих на те же нервные пути:
● Ацетилхолин (1) – ключевой нейромедиатор, участвующий в работе памяти, концентрации и сна, а также в мышечной активности. Его действие напоминает эффекты никотина, поэтому многие курильщики чувствуют, что «работают продуктивнее» с сигаретой. На самом деле это самообман.
● Адреналин и норадреналин (3) – гормоны стресса, повышающие давление, частоту сердцебиения и уровень энергии. Никотин стимулирует их выброс, временно усиливая чувство бодрости и эмоциональный подъём. Это ложное ощущение, никотин вредит здоровью.
● ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – тормозящий медиатор, снижающий активность нервной системы и отвечающий за расслабление. Хотя её действие противоположно никотину, баланс этих систем тесно связан.
● Дофамин (4) – «гормон удовольствия», участвующий в регуляции настроения и мотивации. Никотин резко увеличивает его уровень, незаметно закрепляя зависимость.
Эти вещества демонстрируют, что организм имеет собственные механизмы управления состоянием, но никотин вмешивается в них и меняет привычный баланс.
Почему формируется зависимость
Никотиновая зависимость возникает по нескольким причинам (4):
1. Активация никотиновых рецепторов. Никотин воздействует на ацетилхолиновыерецепторы (nAChR), вызывая выброс дофамина и серотонина.
2. Привыкание. Со временем рецепторы теряют чувствительность, и человеку нужно больше никотина для прежнего эффекта.
3. Формирование привычек. Курение закрепляется как ритуал, связанный с отдыхом, стрессом или общением.
4. Психологическая зависимость. Сигарета воспринимается как инструмент для снятия напряжения и концентрации.
Когда уровень никотина падает, наступает синдром отмены – раздражительность, усталость, снижение концентрации. Это делает отказ от курения особенно сложным.
Системы нагревания табака: пример glo
В последние годы всё больше внимания привлекают системы нагревания табака, такие как glo. В отличие от сигарет, здесь табак не горит, а нагревается*. Поэтому образуется на 90-95% меньше токсичных веществ**.
Что важно знать:
● устройства используют табачные стики, а не жидкость, как электронные сигареты;
● нагрев высвобождает никотин, но при этом выделяется на 90-95% меньше токсичных веществ**.
● меньше запаха, не доставляет дискомфорт окружающим***
Однако полностью исключить риски нельзя: никотин всё равно поступает в организм, формируя зависимость и нанося вред организму.
Итог
● Человеческий организм не производит никотин, но синтезирует вещества с похожими эффектами – ацетилхолин, дофамин, катехоламины.
● Никотиновая зависимость формируется из-за вмешательства в работу этих систем и закрепления поведенческих привычек.
● Системы нагревания табака, такие как glo, дают никотин без горения табака*, но полностью не устраняют риски для здоровья, т.к. в стиках для них содержится никотин, который вызывает зависимость.
18+ Данный инновационный продукт содержит табак, может нанести вред здоровью и вызывает привыкание.
Источники:
1 И. В. Андрющенко, Е. В. Малинина. Комплексный подход к лечению табакокурения и никотиновой зависимости.
2 История и практика применения никотина.
3 Лукина Ю. В. Лекарственные препараты и курение.
4 Влияние табакокурения на здоровье и массу тела человека.
18+
*Нагревает табак без горения. Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание.
**Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание. Сравнение дыма от горящего табака в стандартной сигарете (примерно 9 мг смол) и пара от нагретого табака в устройстве glo по 9 типам вредных компонентов, которые Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует сократить в сигаретном дыме. Применимо только к glo pro, glo hyper, glo hyper+, glo hyper Х2.
***По сравнению с курением сигарет. Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание.