Врач-эксперт Александра Филева предупреждает о риске пересушивания слизистых оболочек и кожи при использовании обогревателей зимой. Она советует использовать увлажнители и влажную уборку. Врач Ярослав Гурин рекомендует 7-8 тысяч шагов для укрепления здоровья.
Использование обогревателей в холодное время года может негативно повлиять на здоровье, приводя к пересушиванию слизистых оболочек и кожи. Об этом рассказала «Известиям» врач-эксперт Александра Филева.
Как отмечает специалист, сухой воздух нарушает защитный барьер организма, что увеличивает вероятность возникновения воспалительных процессов, аллергических реакций и респираторных заболеваний. Особенно пересушенный воздух вреден для людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей, астмой и ослабленным иммунитетом. Филева советует использовать увлажнители воздуха и регулярно проводить влажную уборку для поддержания нормального уровня влажности.
Врач Ярослав Гурин в разговоре с «Газетой.Ru» отметил, что для поддержания здоровья достаточно проходить 7-8 тысяч шагов в день. Он добавил, что широко распространенная норма в 10 тысяч шагов является маркетинговым ходом, и современные исследования подтверждают эффективность и меньшего количества шагов, особенно при быстром темпе ходьбы.
Ранее кардиолог Ольга Молчанова заявила о важности прогулок в осенний период, несмотря на отсутствие желания.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/vrach-fileva-predupredila-o-vrede-obogrevatelej-dlja-zdorovja_1394915