Поговорим про мой любимый косметический ингредиент в косметике-РЕТИНОЛ! ?
Моя кожа сейчас:
Ретинол — один из самых мощных ингредиентов в уходе за возрастной кожей. Что он делает, как выбрать и как безопасно начать пользоваться.
- Ретинол — это форма витамина А, которая постепенно превращается в ретиноевую кислоту в коже. Именно она запускает обновление клеток и стимулирует выработку коллагена.
Выравнивает тон кожи и сглаживает текстуру.
- Сужает поры и уменьшает жирность в сочетании с режимом ухода.
- Уменьшает мелкие морщинки и улучшает упругость кожи за счёт стимулирования синтеза коллагена.
- Помогает нивелировать пигментацию и посветлять постакне и солнечные пятна.
- Улучшает общую «сияемость» кожи за счёт ускоренного обновления клеток.
- Может быть полезен при акне (в зависимости от типа кожи и концентрации).
Ретинол может раздражать кожу на начальном этапе, особенно у чувствительной кожи. Начинайте постепенно и следите за реакцией.
Концентрация:
- Для новичков: 0.1–0.3%.
- Более выраженный эффект: 0.3–0.5%.
- Опытным пользователям с нормальной/смешанной кожей подойдут 0.5–1% (с осторожностью и рычагами защиты кожи).
- Форма ретинола:
- Encapsulated/стабилизированный ретинол чаще менее раздражает.
- Упаковка:
- Затемнённая банка или тюбик с защитой от воздуха — держит активность ретинола дольше.
- Дополнительные ингредиенты:
- Гиалуроновая кислота, керамиды, пептиды — улучшают увлажнение и барьер.
Как использовать безопасно и эффективно или моя схема на начальных этапах:
1) Сделайте патч-тест на 24–48 часов.
2) Начинайте 1–2 раза в неделю, затем постепенно увеличивайте до ночного применения (если кожа хорошо переносит).
3) Наносите на чистую сухую кожу, тонким слоем. После — увлажняющий крем.
4) Обязательно используйте солнцезащитный крем в дневное время. Ретинол увеличивает фоточувствительность кожи.
5) Чередуйте активы: если вы используете кислоты (AHA/BHA) или другие активы, лучше не наносить их одновременно на одну ночь. Например:
- ночь 1: ретинол + увлажнение
- ночь 2: умеренный уход с кислотами (если кожа переносит), или подождать
6) Избегайте сочетаний с бензоилпероксидом и сильными кремами с переизбытком кислоты на одной ступени — может усилить раздражение.
7) При признаках раздражения уменьшите частоту использования и увеличьте увлажнение. При сильном жжении — прекратите на неделю и вернитесь к более редким применениям.
Ваши Частые вопросы
- Сколько времени до эффекта? Обычно эффект начинается через 6–12 недель. Для видимого улучшения — около 3–6 месяцев регулярного использования.
- Подходит ли всем? Беременным и кормящим женщинам ретиноиды обычно ограничивают.
- Можно ли сочетать с витамином C? Да, но лучше разделять по дням и следить за переносимостью. Некоторые пилинги и ретинол лучше использовать по очереди.
- Что делать, если кожа сухая или шелушится?
Увлажняйте чаще, используйте мягкие средства, снизьте частоту нанесения ретинола и обязательно применяйте пакет ночной защиты.
- Ночью — чистая кожа, затем крем с ретинолом, затем увлажнение.
- Днём — солнцезащитный крем SPF 30+ независимо от погоды.
#ретинол #уходзакожей #кремсретинолом #красотакожи #антиaging
Мои соц сети:
✅ВК СООБЩЕСТВО https://vk.com/club227766836
✅ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/blog_beautykat
❗По вопросам сотрудничества и PR-рассылок писать на email - kat.abram@rambler.ru