Иногда один момент меняет всю траекторию жизни. Вспомним Джулию Чайлд, написавшую первую кулинарную книгу в 50 лет и ставшую мировой знаменитостью, или Сару Блейкли, чье раздражение от неудобного белья привело к созданию Spanx.
Джефф Безос тоже однажды оставил карьеру на Уолл-стрит, чтобы использовать возможности интернета в торговле. Эти истории иллюстрируют силу озарений — внезапных инсайтов, способных переориентировать жизнь и работу, пишет портал Earth.com.
Психологи отмечают: озарение — это не просто идея, а изменение восприятия себя и своего пути. Оно может возникнуть после кризиса или тихо — в момент обычной рефлексии.
«Озарения — одни из самых значимых психологических событий, которые человек переживает в жизни», — говорит профессор организационного поведения бизнес-школы Олин при Вашингтонском университете Эрик Дейн.
Его исследования показывают, что такие моменты формируют карьерные выборы, уверенность и стиль лидерства.
Как рождаются инсайты
В последнем проекте Дейн вместе с коллегами из Роттердамского университета Эразма и Университета Райса изучил, могут ли люди создавать условия для озарений. Исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Management, выявило ключевую привычку — «мечтательное решение проблем». Это форма блуждающих мыслей: они легки, даже похожи на игру, но раз за разом возвращаются к реальным задачам. Люди, практикующие этот подход, чаще сообщают о мощных карьерных инсайтах.
В выборке из 155 студентов и выпускников MBA, а также в группах начинающих лидеров выявился один и тот же паттерн: привычка сочетать мечтания с поиском решений повышала вероятность прорывов. Особенно сильный эффект наблюдался у людей с выраженной потребностью разгадывать задачи, даже когда ответ неочевиден.
«Блуждание ума помогает выйти за пределы привычных рамок и открывает новые возможности», — отмечает заместитель декана бизнес-школы Олин Маркус Баер.
Свобода и настойчивость
В отличие от целенаправленных размышлений так называемое «мечтательное» решение проблем кажется непринужденным и гибким. Именно эта комбинация свободы и упорства часто приводит к инсайтам.
«Когда вы мечтаете, вы отпускаете устаревшие убеждения о себе и начинаете мыслить инновационно. Это открывает дверь к сильным озарениям», — подчеркивает Дейн.
Чтобы проверить этот процесс на практике, команда провела воркшопы и коучинговые сессии. Почти 150 студентов MBA участвовали в «воркшопе наследия», где размышляли о ключевых событиях своей жизни, значимых людях и возможном будущем наследии. Те, кто обладал привычкой мечтательного решения проблем, затем сообщали о самых сильных инсайтах.
В другом исследовании более 100 студентов проходили коучинговые встречи по лидерству. Личная рефлексия и открытые вопросы вновь усилили эффект: мечты в сочетании с настойчивым поиском решений приводили к озарениям.
Новый взгляд на цель
Студенты, пережившие инсайты, описывали, что понимание своего карьерного направления становилось для них яснее и четче.
«Обретение чувства цели не требует менять обстоятельства или ждать грандиозных событий», — отмечает Дейн.
Главное условие — открытость к внутренним переменам.
По мнению исследователей, образовательные программы, коучинг и воркшопы, стимулирующие рефлексию, создают подходящую среду. Именно там уму позволено блуждать и формировать новые связи.
PS: Ставьте лайк и подписывайтесь на «Ведомости» в Telegram и MAX