💥ВОТ ТАК ВЫ НАБИРАЕТЕ ЖИР! Нет, жиреть с возрастом - это не нормально. И в юности - тоже ненормально. Почему жиреете? 1. Мало двигаетесь, везде передвигаетесь на машине, ходите в день от силы 1 км. 2. Питаетесь джанкфудом, энергетически плотной пищей, нерегулярно, абы как, зарабатывая нарушения обмена веществ. 3. Плохо спите, засиживаетесь за гаджетами по полночи. 4. Много стрессуете, заедаете стресс. 5. Много бухаете, закусываете сухариками-чипсами, разрушаете свои желудки и кишечники. 6. Еда - ваша единственная радость в жизни. 7. Еда - ваша отдушина, награда после тяжелого дня. 8. Все ваши попытки ходить на фитнес заканчиваются через месяц в лучшем случае. Вы слабовольны и тренер у вас полное дно. 9. Вы сдаетесь, убеждая себя, что и так нормально. Нет, не нормально. Все очень плохо. Вы натурально становитесь больными, и скоро от вас загуляет ваша вторая половинка (если сама не такая). 10. Вместо того, чтобы сделать правильные выводы из этого поста, вы хейтите автора. Не