📈 ЭКОНОМЬТЕ СИЛЫ НА ПОДЪЕМАХ Чтобы ваш подъемный ход стал более экономичным, обратите внимание на важную деталь в работе рук при постановке палок: — ставьте палку ближе к корпусу, создавая оптимальный рычаг для отталкивания — наваливайтесь на палку всем корпусом, включая в работу мышцы кора для передачи усилий Такая техника работы рук в подъем поможет вам экономить усилия и сделает ваш ход более эффективным! Записаться на тренировки можно по ссылке. ✏️Как у вас обстоят дела с подъемами?