Время — одно из самых устойчивых убеждений человеческого ума. Мы живём, будто оно реально: ждём «завтра», вспоминаем «вчера», планируем, спешим, опаздываем. Но если остановиться хотя бы на мгновение и посмотреть внимательнее — где это «время»? Где находится прошлое, если не в ваших воспоминаниях? Где будущее, если не в вашем воображении? Истина проста: время существует только в уме. Наш ум непрерывно создаёт психологическое время — то самое, в котором мы переживаем сожаления, тревоги, ожидания. Когда вы прокручиваете старые события, вы живёте в «прошлом». Когда строите сценарии того, что «должно случиться», — в «будущем». Ум цепляется за эти картины, и именно из них рождается иллюзия движения времени. Но это движение — мнимое. На самом деле всё уже происходит прямо Сейчас. Каждое мгновение жизни — единственная точка, в которой вы по-настоящему существуете. Прошлое вы вспоминаете Сейчас. О будущем мечтаете — тоже Сейчас. Даже боль, страх или радость вы способны почувствовать только