Как обертка решает, что вы сегодня станете толще? Как детское нытье из прошлого укладывает вас на диван настоящего? Что вам вколотили вкричали внаказывали в самые глубины вашего мозга, запечатав это надежным гнетом неосознанной виноватости.
Едите вы полезные орешки, осталось внизу в уголке пакетика. Мозг робко: "Нам хватит."
И тут хоровод противоречий:
- ну не таскать же с собой пакет из-за трех орешков
- надо выбросить пакетик
- но внутри еще не все съедено, за что уплочено
- и эхом прилетает из какого-то очень далекого непознаваемого "доедай-доедай-доедай-..." этого почти не слышно, это как гул вентиляции - обращаешь внимание, если прислушаться. Но даже если не внимать, он фоном звучит всегда
Кто победит? Осознание случившегося насыщения или пакетик с его хороводом отголосков из прошлого?
А дальше мы все - хорошие девочки. Не важно, как вы учились, но все хотели одобрения старших. Это природой и обществом в вас заложено, и глупо это отрицать.
Если надо было делами проявлять уважение к каждой заработанной потом и кровью старших копейке, то вы доедали, донашивали. Не роптали, а в противном случае ходили виноватые навязано или вымышлено, что так не сделали. Кого-то даже наказывали за такое.
Даже в моем детстве нельзя было быть недовольной. Даже если тебе не нравится, не удобно, не красиво или не вкусно.
Родители старались, значит принимай и улыбайся. А у меня была хорошая семья. Я видела совсем другие, где детей били, одевали в потно-грязное, обзывали последними словами...
Мы выросли по паспорту, а точно везде выросли?
Это мой внутренний ребенок торт слопал, а не я. Я тешу своего внутреннего ребенка, это полезно для ментального здоровья, потому творю такую дичь со своим физическим телом.
Знаете эту модную около-психологичекую лабудень? Когда людям говорят: "С тобой все в порядке, ты просто так проявляешься, а то что тебя долбанутой считают - так это их проблемы. Не твои, у тебя все хорошо!"
И эта, у которой "все хорошо", и с которой "все в порядке", ни отношений построить, ни друзей завести не может, хотя хочет, и тело от здоровых норм далеко просто:
к ней еще не притянулся ее чело-эчек, а тело занимает пространство, чтобы наконец заиметь вес в обществе в смысле значимости
Пока мы слушаем ТАКИХ "психологов" те самые установки детства, принятые там решения, спасающие тогда, но не актуальные во взрослом возрасте так и будут на вас влиять.
Безусловно, этих дуриков-самозванцев за собственные деньги слушать удобно и приятно. Здорово же отдаваться мечтам, что ты - молодец, и все случится у тебя само по себе, когда придет эфемерное нужное время.
Только воз и ныне там. Он будет там ровно столько, сколько вы верите в сказки, как в пять лет, а не делаете дела, осознавая последствия, как взрослые люди.
Иногда помогает действительно заглянуть в паспорт. Если там уже не 20, а что-то не устраивает - вес, самочувствие, состояние, социальный статус, работа, зарплата...
Так в паспорте, кроме возраста, еще и написано, в чьей единственной власти на это все влиять, что-то с этим делать, не делать или самозабвенно и удобно ошибаться.
Паспорт против ловушек мозга отлично помогает
Так что если вдруг вам надо счастье и семью, а у вас нет - то только в вашей власти найти настоящего психолога, умеющего учить выстраивать результативные отношения с другими людьми.
Он не будет вам рассказывать, как с вами все в порядке. Он вам даст конкретные упражнения, задаст правильные вопросы, и вы будете менять свои привычки взаимодействия с внешним миром, переобдумывая и перерешая свои внутренние привычные реакции.
А если вам тело здоровое стройное, да красивое надо, хватит уже наивно кликать на всякую антинаучную, но очень заманчивую чушь с до/после нарисованную ИИ, да обещанья, типа этого:
Подход нужен системный, с мыслями, пониманием и конкретным ежедневными действиями, а не ожиданиями чуда.
Я буду говорить, а вы делать задания и упражнения, менять свои привычки взаимодействия со своим телом и переобдумывать и перерешать свои привычные внутренние установки.
Да, завтра в марафон по 100 новых действий в день ни один живой человек долго не протянет. Но 5-15 минут в день себе могут позволить абсолютно все ВЗРОСЛЫЕ люди, которым ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕШИТЕЛЬНО НАДО.
Остальные могут просто дальше ленту читать, искать своего таролога-похудолога, биохакера, волшебника с "авторской" диетой или другую убедительную гуру.
Мы будем это делать полгода по 5-15 минут в день по классическим педагогическим технологиям самоперевоспитания в вопросах питания и движения.
Наивные желатели за 2-3 месяца диеты и скачек ежедневных чего-то достичь - для вас полно марафонов в сети, чтобы вы выросли из своих заблуждений и разобрались, почему так не работает в долгосрочной перспективе.